Bessere Laufzeiten mit dem progressiven Dauerlauf

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Bessere Laufzeiten mit dem progressiven Dauerlauf
Der progressive Dauerlauf steigert deine qualitativen Trainingsminuten ohne zu viel Erholung zu benötigen. Wir zeigen dir drei Varianten des progressiven Dauerlaufes und erklären, warum wir große Freude mit dieser Trainingseinheit haben.

 

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