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	<title>home . . .SKVg Pottenbrunn Sektion Laufen . . . &#187; Tag hinzufügen</title>
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	<description>Laufen bei Freunden</description>
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		<title>Mein Weg nach Berlin</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Sep 2008 11:35:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Dieter</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieter Gussenbauer]]></category>
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		<description><![CDATA[Nach Linz und Salzburgmarathon wurde es Zeit f&#252;r die von mir ungeliebten Berge. Also Training am Muckenkogel mit anschlie&#223;enden Wettkampf. Durch meinen Beruf und diversen Arbeiten am Haus bin ich entgegen meinen Wunschvorstellungen immer etwas hinten. Trotzdem der bis jetzt erfolgreiche Versuch, jede Woche einen 36 km Lauf zu absolvieren. Vorletzte Augustwoche Urlaub in der [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- Start Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><!-- End Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><p>Nach Linz und Salzburgmarathon wurde es Zeit f&#252;r die von mir ungeliebten Berge.<br />
Also Training am Muckenkogel mit anschlie&#223;enden Wettkampf.<br />
Durch meinen Beruf und diversen Arbeiten am Haus bin ich entgegen meinen<br />
Wunschvorstellungen immer etwas hinten.<br />
Trotzdem der bis jetzt erfolgreiche Versuch, jede Woche einen 36 km Lauf zu absolvieren.<br />
Vorletzte Augustwoche Urlaub in der Ramsau und dabei 100 mehr als h&#252;gelige<br />
Trainingskilometer mit fantastischem Panorama gelaufen.<br />
Die n&#228;chsten 2 Wochen noch etwas Tempo trainieren mit Abschlu&#223; Wachauhalbmarathon.<br />
Danach Erhaltungsl&#228;ufe und Beinchen schonen f&#252;r Berlin.<br />
Eine Zeit unter 3h15min w&#252;rde ich gerne mit nach Hause nehmen.<br />
Euer Dieter </p>
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