Kommentare zu: Sommer, Sonne, Wörthersee

Von: leo

leo — Fri, 09 Jul 2010 07:38:42 +0000

@Dieter, viel Spass beim Kulm, kannst statt Liftfahren hinauf- und die Stiegen neben der Anlaufspur runterlaufen. War voriges Jahr dort, es gibt dort schöne Laufstrecken.

Von: markus

markus — Fri, 09 Jul 2010 05:29:22 +0000

OK, dann machen wir den 10er Tempolauf wenn Dieter wieder da ist.

Von: lauflinks

lauflinks — Thu, 08 Jul 2010 19:04:28 +0000

ich hab ein altes mail gelesen, oder er hat mirs nochmal geschickt, jedenfalls nächsten dienstag kein verfolgungslauf.

Von: markus

markus — Thu, 08 Jul 2010 13:16:00 +0000

Was schon wieder einen Verfolgungslauf. Da kann ich nicht schon wieder so Gas geben. Da verschiesse ich ja mein ganzes Pulver. Wo hat der Rudi das denn geschrieben?

Von: lauflinks

lauflinks — Thu, 08 Jul 2010 12:55:57 +0000

nächsten Dienstag ist der nächste Verfolgungslauf geplant lt schriftlicher Info Rudi.
Ab nächster Woche bin ich 2 Wochen im Urlaub und stehe auf Abruf bereit.

Von: Dieter

Dieter — Thu, 08 Jul 2010 12:52:24 +0000

Treffpunkt beim Kulm in der Ramsau.
Bin nächste Woche dort im Urlaub, die Woche drauf würde aber gehen.

Von: markus

markus — Thu, 08 Jul 2010 11:28:11 +0000

2 x Ja, sehr gerne.
-Die Wette gilt.
-Gemeinsame Trainingseinheiten sind mir immer willkommen, da abwechslungsreicher. Wie wärs wieder mit dem Dienstag nächste Woche?

Von: lauflinks

lauflinks — Thu, 08 Jul 2010 08:40:14 +0000

als Vorbereitung könnten Dieter, Markus & ich einen gemeinsamen Tempodauerlauf 4:20-4:30 über 10 km machen.

Von: Dieter

Dieter — Thu, 08 Jul 2010 08:02:03 +0000

Würde mit dir um ein Bier wetten das ich doch noch schneller bin.
Machst mit?
lg Dieter

Von: markus

markus — Thu, 08 Jul 2010 04:59:57 +0000

Ich freue mich schon auf Kärnten. Im Moment traue ich mir eine deutliche Verbesserung im HM zu. Ich werde versuchen mit 4:30 anzulaufen und wenn alles passt(Hitze)ab der Hälfte so auf 4:25 zu steigern. Zielzeit wäre dann so 1:34 bis 1:35.
lg markus