Posts In Category Thomas Kolafa
Notfallintervalltraining – geht sich heuer noch eine Laufform aus?
on 25. August 2009 by lauflinks in Thomas Kolafa, Comments (1)
Nach dreimonatiger Verletzungspause und viel beruflichem Stress möchte ich wissen, wie schnell ich heuer 5.000 m laufen kann. Das Triathlontraining war geprägt von einigen intensiven Radausflügen, nur sehr wenig schwimmen […]
Triathlonvorbereitung Sprint Aussee Triathlon Blindenmarkt 15.08.2009
on 24. Mai 2009 by lauflinks in Neuigkeiten, Thomas Kolafa, Triathlon, Comments (0)
Der Frust über die Verletzung wurde mit vermehrten Konsum von Fast Food und Bier kompensiert. Daher Körpergewicht = 76 kg + 2 kg Neue Ziele braucht der Mensch, daher habe […]
Grosszehenarthrose – good bye Laufsport
on 21. Mai 2009 by lauflinks in Neuigkeiten, Thomas Kolafa, Comments (0)
Am 08.05.2009 hat es mir beim Intervalltraining einen Stich in meine angeschlagenen Zehe gegeben und seither spüre ich meine Arthrose im Großzehengrundgelenk (hallux ridigus) bei jedem Schritt und Tritt. Die […]
Lauftraining zwischen Winterdepression, Hochmotivation, Papa-Dasein und Berufsstess
on 17. Dezember 2008 by lauflinks in Thomas Kolafa, Comments (0)
Um die wenige Zeit fürs Training effektiver zu gestalten, laufe ich immer öfters in der Mittagspause. Neben dem Trainingseffekt kommt auch der dadurch erhoffte Gewichtsverlust (dzt. ca. 76-77 kg) zu tragen. Die […]
Marktfestlauf in Markersdorf mit Thomas Kolafa und Franz Zippenfenig
on 18. August 2008 by lauflinks in Atlethen, Ergebnisse, Franz Zippenfenig, Neuigkeiten, Thomas Kolafa, Comments (0)
Nicht wie gewohnt Hitze sondern kühle 17 Grad, dunkle Wolken und Wind bekamen die 131 Teilnehmer vom 13. Marktfestlauf in Markersdorf am 16.08.2008 zu spüren. Mit dabei von der SKVg […]
Lauftraining im Juli 2008 von Thomas Kolafa
on 9. August 2008 by lauflinks in Thomas Kolafa, Comments (1)
Im Juli 2008 bin ich mit meinem Lauftraining zufrieden. Vom Umfang her konnte ich fast jeden Woche das Maximun von 5 Trainingsstunden verbuchen. Auch Hitze und Regen konnten mir wenig […]
Comebackversuch von Thomas Kolafa
on 3. Juli 2008 by lauflinks in Atlethen, Thomas Kolafa, Comments (0)
Im April 2008 habe ich den Entschluß gefasst, wieder mit strukturiertem Lauftraining zu beginnen. Zwar habe ich nie wirklich aufgehört zu trainieren, aber regelmäßig und nach Plan ist das nicht […]
