Langenloiser Stadtlauf

Mit dem  Wunsch eine   50 iger Zeit  zu erreichen ging voll auf,  Wetter war angenehm und so sollte  mein Vorhaben vielleicht gelingen. Diesmal nicht so schnell los, mit  4:41 beim 1.ten Kilometer, da hies es gleich mal eine  Stufe  zurück mit  dem Tempo und gleichmäßig unter 5min weiterlaufen. Gesagt, getan und überraschend  mit  47:41  natürlich voll zufrieden durch´s Ziel, noch 2 Wochen Training,  dann kann der  HM in der  Wachau kommen. Leider hab ich´s dann nicht mehr zum Siedler geschafft.