on 24. August 2010 by sbob2000 in Neuigkeiten, Comments (5)
Kärnten läuft – danach
Diese Bilder habe ich gefunden:
Schauen die nicht alle ziemlich frisch aus? 
ERGEBNISSE:
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markus
24. August 2010 @ 13:57
Der Lauf ist zum abhaken. Einmal mehr zu schnell angelaufen. Ich hab mir eingebildet ich kann das bei der Hitze so durchlaufen. Rausgekommen ist ein 5:18 Schnitt. Wäre ich nur mit 5:00 angelaufen hätte es für die Temperatur auch gereicht und ich wäre nicht eingegangen und mit 1:45 ins Ziel. Ich werde es wohl nie lernen.
markus
walter
24. August 2010 @ 17:54
Nachdem die Hitze für alle gleich war, zählt das Ergebniss udn da liegst du doch toll im Bereich der sehr guten Läufer. Und frisch schaut auf den Foto sowieso keiner drein. Aber was willst ? ein schönes Foto oder eine gute Zeit
sbob2000
24. August 2010 @ 18:46
Schön wars, nur das zählt! Und ins Ziel sind wir gekommen!
Sigi
lauflinks
24. August 2010 @ 21:01
das Laufen in der Hitze war echt kein Spass, schon um 8:45 beim Viertelmarathon wars zu heiss. Nach dem Aufwäremen in Schatten war ich von den Temperaturen etwas überrascht. Und auch die Strecke hätte ich etwas leichter eingeschätzt. Bin nach Puls gelaufen, nicht ganz am Limit, das hat sehr gut funktioniert. Nach 5 km in 21:00 konnte ich die 2. Hälfte etwas schneller laufen!
Ich hoffe, ich hab euch an der Strecke etwas unterstützen können! Schildi hat noch Kampfgeist gezeigt, ist sofort mit mir zur nächsten Gruppe vorgelaufen, die anderen haben gleich abgewunken – habe fertig, Flasche leer!
Das Rundherum hat aber sehr gut gepasst!
rudolf
26. August 2010 @ 10:22
Meine Zielzeit von 1Sd 53Min…..erreichte ich nicht…..Wadenprobleme links ??? zu intensives Training in der letzten Woche (werde auch nicht gescheiter wie es richtig gehtb eim laufen war ich noch zuversichtlich…erzwingen wollte ich es aber doch nicht und spekulierte mit einer 2Std Zeit…Start bis 8 km ging es plan mäßig gut voran lief zum 2Std Peac auf und blieb gut dran…bei km 14 Labestelle hatte ich Scwierigkeiten mit den öffenen des Gels ??? muß ich auch noch üben…kam dan nicht mehr an den Peac heran ..schwere Beine…. die Anfeuerung von Thomas half auch nicht…die Zeit von 2Std 02Min ist ok…..Erfahrung (Hirn)ist gefragt….Hitze für mich keine Ausrede da ich ja schon des öfteren teilgenommen habe wo es heißer war und ich bessere Zeiten gelaufen bin…….Schön wars!!!!