on 16. Juni 2010 by Dieter in Dieter Gussenbauer, Franz Zippenfenig, Neuigkeiten, Rudolf Adamik, laufbericht, Comments (2)
Hitzeschlacht bei Viehofner Seenlauf + Ergebnisse!
Mit etwas kleineren aber sehr motivierten Starterfeld gings um 14:00 mit sehr hohen Tempo in der Spitzengruppe los. Am ersten Kilometer war Tempofinden angesagt und das Starterfeld zog sich damit auch schon in die Länge. Ich versuchte an Thomas Kolafa dran zu bleiben, was mir in der 3. Runde leider nicht ganz gelang. Im Finish ca 20 sec hinter Thomas war das der geringste Abstand überhaupt, mal schauen.
Zum 3.Platz in der M60 möchten wir unseren Obmann Rudolf Adamik an dieser Stelle herzlich gratulieren.
Gewonnen hat seine Klasse Franz Zippenfenig – herzliche Gratulation.
Weiters hat Andrea Zippenfenig ihre Klasse gewonnen – wir gratulieren.
Auch Martin Zippenfenig hat mit guter Platzierung teilgenommen.
Die Siegerehrung war sehr schön, hätte aber früher beginnen können.
Resüme: Wir kommen wieder.
PS:Habe leider noch keine Ergebnisliste gefunden.
Ergebnisse Viehofner Seenlauf 2010
lauflinks
19. Juni 2010 @ 20:11
Der Film auf P3 vom Lauf
http://www.p3tv.at/webtv/-/2670
Beim Benefizlauf war es mir schon sehr warm aber beim Viehofner Seenlauf war die Hitze fast unerträglich.
Wenn ich nicht auf unserer Seite geschrieben hätte, dass ich laufe, hätte ich es wohl sein lassen.
Zum Aufwärmen gabs 10 min Aquajogging, aber das hat mich auch nicht wirklich abgekühlt.
Sehr verhalten los gelaufen, immer in Kontakt zum Dieter. Nach der ersten Runde fast verlaufen. Da hab ich mich geärgert und darum mehr Tempo gemacht, um mich vom Dieter zu lösen. Nach der 2. Runde wollte ich eigentlich nicht mehr.
Nach 26:50 endlich im Ziel, 4:15 Pace ist nicht überragend aber der Puls lag nur bei 185 Schlägen, mehr quälen war einfach nicht drin.
andrea
21. Juni 2010 @ 19:45
Trotz Hitze ist es mir relativ gut gegangen. Bin aber auch sehr langsam gelaufen. Freue mich, dass trotzdem noch ein paar nach mir ins Ziel kamen.Das Schwimmen danach war einfach herlich.