Morgen Samstag, den 15. Juni 2013 stehen Patricia und Andreas bei einem ganz besonderen Lauf am Start. Dabei geht es nicht darum wer am schnellsten von A nach B läuft sondern dass man die gesamte Distanz gemeinsam zurücklegt. Wichtig dabei ist der Zusammenhalt nicht nur auf ebener Strecke und den Bergabpassagen sondern auch auf den harten, zähen manchmal sehr steilen Anstiegen. Patricia und Andreas gehen mit den besten Voraussetzungen und nach intensiver Vorbereitung an den Start. Das ist auch unbedingt notwendig da ein vorzeitiger Abbruch des Laufs nicht im Sinne des Veranstalters und der Teilnehmer ist und unter Einsatz aller Kräfte vermieden werden sollte.

In diesem Sinne möchte ich im Euch im Namen der Sport- und Kulturvereinigung Pottenbrunn, Sektion Laufen für Euren gemeinsamen Lebensweg alles erdenklich Gute wünschen und dass Ihr immer im Gleichschritt dem Ziel näher kommt.

Eine tolle Organisation ihres 1- Stunden Nachtlauf hat dem LC Mank im Vorjahr einen Teilnehmer- Rekord beschert und heuer konnte das Ergebnis bereits 2 Wochen vorher getoppt werden. Aufgrund des regen Interesses an der Stund von Mank am 21. Juni 2013 war die diesjährige Auflage auf 300 Teilnehmer limitiert. Und die sind, zum Leidwesen Aller die sich nicht rechtzeitig angemeldet haben, schon seit 2 Wochen ausverkauft. Aus gutem Grund, den das Lauffestival in Mank ist nicht nur von der Art des Hauptlaufs etwas außergewöhnliches sondern auch die gesamte Organisation und eben auch ganz besondere Stimmung entlang der Strecke suchen seines Gleichen. Ich freue mich jetzt schon auf das reichhaltige Kuchenbuffett mit selbstgemachten Mehlspeisen und die Eierspeisbrote aus der Riesen- Eierspeis- Pfanne. Von der SKVg Pottenbrunn haben sich 8 Läufer angemeldet. Auch der Thomas Kolafa wird seit Langen wieder einmal an einem Wettkampf teilnehmen. Start ist um 21:00

Natürlich werden auch die Kinder und Jugendlichen in Mank ganz groß geschrieben, so gibt es auch noch ab 17:45 den Bambini- Lauf über 300m mit Bustransfer zum Start und um 18:15 beginnt der One Hour Kidsrun- Staffellauf bei dem die Kinder einen Stundenlauf als Staffel bestreiten können. Hier gibt es auch noch genügend Startplätze.

Starterliste Lauffestival Mank

Ausschreibung Lauffestival Mank 2013

Nach den 2. Bewerben auf den Staff in St. Veit und am Muckenkogel in Lilienfeld liegt folgender Zwischenstand beim Traisental Berglaufcup 2013 vor.

Traisental-Berglaufcup 2013 nach 2 Bewerben

Ergebnisse Viehofner Seenlauf 2013

Bei gewohnt sommerlichen Temperaturen fand am Sonntag, 16. Juni 2013 der 10. Viehofner Seenlauf statt. Natürlich waren auch hier trotz großer Hitze einige SKVg-lerInnen am Start. Trotz größter Anstrengung gelang es leider nur Franziska Painz  das Podest zu erklimmen, dafür aber gleich nach ganz oben. Glückwunsch zu Platz 1. in der W60. Rudi, Rosi und Elfriede leider knapp am Stockerl vorbei auf Platz 4.

Anbei die Ergebnissliste in gewohnter Viehofner_Seenlauf- Manier.

Franziska Painz 1. W60

Elfriede Weigl 4. W50

Rosi Hinterhofer 4. W40

Rudi Adamik 4. M60

Ergebnisse Muckenkogel Berglauf 2013

Am Sonntag, 16. Juni 2013 findet der Muckenkogel Berglauf statt, der auch gleichzeitig 2. Lauf des Traisental Berglaufcup ist und zum österr. Berglaufcup zählt. Startnummernausgabe ist ab 8:30 bei der Sessellift- Talstation in Lilienfeld. Start ist um 10:00. Achtung! Derzeit kein Liftbetrieb.

Ausschreibung Muckenkogel Berglauf 2013

Traisental-Berglaufcup 2013 nach 2 Bewerben

Österreichischer Berglaufcup 2013

Ergebnisse Österreichische Berglaufmeisterschaften in Itter 09.06.2013

M75
4.  Zippenfenig Franz 1937  SKVG Pottenbrunn  1:11:52

Fotos Berglaufmeisterschaften Itter 09.06.2013

Ergebnisse Schlössermarathon 2013

Der Marathon musste hochwasserbedingt abgesagt werden dafür wurde der Halbmarathon bei großer Hitze gelaufen. Auch ansonsten dürfte die Veranstaltung jetzt nicht unbedingt das Lauf- Highlight des Jahres gewesen sein wie mir Sigi Bobek berichtet hat.

Schneeleitenlauf 2013 – Ergebnis Hauptlauf

Erfolgreicher Tag für den SKVg Pottenbrunn in Sieghartskirchen!

Ergebnisse 13. Round Table Benefinzlauf 09.06.2013  10 km

10.  2. M40  Andreas Wegscheider 23:43

Ergebnisse 13. Round Table Benefizlauf 09.06.2013 5 km
15.  4. M40 Andreas Schweighofer  46:02

Gestern noch mit einigen Kollegen aus Pottenbrunn am Pottenbrunner FF-Heurigen, haben wir uns die nötige Kraft im Gesrstensaft geholt.Heute Früh war ich  angemeldet für die 5 km motiviert einen schönen Lauf mit Andy zu machen, nachdem er aber Gefühlsmässig eher alleine läuft, ich ohnehin noch aufholbedarf hatte an Kalorien verbrennen, habe ich mich kurzerhand umgemeldet und habe es genossen, 10, 6 km entlang der Traisen zu laufen.Unterstützt wie immer von Birgit und meiner lieben Patricia war es ein wuderschöner Vormittag.Als Andi dann aufgerufen wurde und Platz 2 erlaufen hatte haben wir uns so gefreut mit ihm und Pottenbrunn hat wieder einen Stockerl-Läufer.Pokale und Siege sind schon lange nicht mehr wichtig, Freude, Spass und Menschen die man liebt, alles Gute und liebe  weiterhin allen Läufern aus Pottenbrunn.

Gruß

Andreas Schweighofer

By: Andreas Schweighofer

Am Wochenende findet ein weiteres Lauf- Highlight, der 17. Ötscher Ultramarathon, in zwei Etappen statt. Am Samstag der 50km (1850HM) lange Ötscher Mountain Marathon rund um den Ötscher und am Sonntag der 20km (1150HM)  Ötscher Mountain Run über den rauhen Kamm hinauf zum Gipfel. Gestartet wird jeweils in Lackenhof.

17. ESPA Ötscher Ultra Marathon

Dem ORF ist das sogar einen Beitrag wert. An folgenden Tagen wird der Beitrag auf ORF Sport+ ausgestrahlt.

12.6.: 22:00
13.6.:10:00
14.6.:13:00
15.6.:16:00
16:6.:07:00

Natürlich gibts auch dieses Wochenende wieder Läufe mit Pottenbrunner Beteiligung. Zunächst ist da der Sieghartskirner Schneeleitenlauf bei dem uns Thomas Steininger vertreten wird und wo sich jetzt schon ein Top- Ergebnis erwarten lässt.

Der zweite Lauf am kommenden Sonntag ist der Raiffeisen Schlössermarathon wo Helmut Meixner und Herbert Schildböck den Halbmarathon in Angriff nehmen und Sigi Bobek über die Marathon- Distanz an den Start geht.

Allen Teilnehmern alles Gute und viel Erfolg!

3. Sieghartskirchner Schneeleitenlauf 2013

Raiffeisen Schlössermarathon

Markus Tinkhauser wird am Freitag, 8. Juni 2013 in Biel (CH) beim 100km- Lauf an den Start gehen. Die SKVg Pottenbrunn wünscht dir dazu alles Gute!Wer immer am letzten Stand über die Zwischenzeiten von Markus sein möchte kann sich beim SMS- Service registrieren.

100km vonBiel

SMS-Service

Ergebnisse 12. Int. Raiffeisen Lipizzanerheimatlauf – 2013-06-01
Halbmarathon

102 Gussenbauer Dieter   AUT SKVg Pottenbrunn M-50 10   1:56:52

Nur durch einen Wink des Schicksals erfuhr ich vom Lauf unseres Sektionsleiters.

wer kennt diese Person?

Seit gestern Abend, 4.6.2013 sind alle 300 Startplätze vergeben.

Da der diesjährige Nachtlauf vom LC Mank am 21. Juni 2013 auf 300 Teilnehmer limitiert ist sollten sich Interessierte noch schnell anmelden. Also, wer noch dabei sein will, und das zahlt sich wirklich aus, sollte sich schnellsten auf Fitlike anmelden. Übrigends sind für die SKVg Pottenbrunn bereits 8 Läuferinnen und Läufer gemeldet!

Ergebnisse Marktlauf Obergrafendorf 02.06.2013 5.000 m

11.  Steininger Thomas  2. M40   18:11,0  03:38,2  16,50
35. Strahodinsky Walter  4. M50  20:12,3  04:02,4 14,85
69. Strahodinsky Doris  4. W40  23:52,0   04:46,4 12,57
91. Zippenfenig Franz  2. M70  27:07,6  05:25,6 11,06
107.  Steininger Anton  6. M60  33:47,3  06:45,4 08,88

Fotos vom Marktlauf Obergrafendorf 02.06.2013

Ergebnisse 13. St. Veiter Stafflauf 01.06.2013

Einst von Andreas Schweighofer ins Leben gerufen veranstalten die Naturfreunde St. Veit/Gölsen am kommenden Samstag den 13. St. Veiter Stafflauf. Angeboten werden neben Knirpsen- und Minilauf, der Stafflauf light über 5,5km (4Hm↑ und 170Hm↓) und auch eine Extrem-Variante über 9,8km (800Hm↑ und 560Hm↓). Für die Nordic Walker gibts ebenfalls die Möglichkeit am Stafflauf teilzunehmen.Weiters gibts noch einen Bierkistenlauf bei dem ein 4er- Team, während sie eine 700m lange Strecke bewältigen, eine Kiste Bier austrinken müssen. Der Stafflauf ist der erste Lauf des 6 Läufe umfassenden Traisental Berglauf-Cup.

Die SKVg Pottenbrunn wird sich heuer mit einer Mannschaft einstellen. Aber nicht wie ihr vielleicht erwarten würdet beim Bierkistenlauf! Nein, Thomas Steininger, Andreas Schweighofer und Markus Schiefer laufen den Staff light und werden ihr Bestes geben um in der Team- Wertung ein gutes Bild abzugeben. Vielleicht bringen wir ja noch eine zweite Mannschaft zustande. Natürlich ist auch ein Mixed- Team möglich.

Die Anmeldung erfolgt online bzw. am Veranstaltungstag vor Ort (Nachnenngebühr €2,-). Duschen und Umkleiden ist in der Hauptschule St. Veit (Herren) bzw. Volksschule (Damen) möglich. Für den Kleidertransport vom Start zum Ziel bei der Staffhütte wird gesorgt. Im Anschluss an die Siegerehrung auf der Staffhütte werden noch einige tolle Sachpreise verlost.

Homepage Naturfreunde St. Veit

Ausschreibung 13. St. Veiter Stafflauf

Traisental Berglaufcup

Von uns allen

Sektion Laufen

Ergebnisse österreichischer Frauenlauf

Bei leider nicht ganz so schönem Wetter ging am Sonntag zum 26. Mal der österreichische Frauenlauf über die Bühne. Natürlich waren wieder einige Läuferinnen aus Pottenbrunn dabei.

Über 10km liefen

Gabi Krippl in 00:49:08,0 W50/13

Andrea Zippenfenig in 00:59:25,9 W45/303

Petra Daxböck in 01:02:03,5 W45/379

Ergebnisse Ironman 70,3 St. Pölten 26.05.2013

Ergebnisse NÖ Leichtathletik Meisterschaften 10.000 m St. Pölten 25.05.2013

1. Franz Zippenfenig   1937   55:35

Ergebnisse Campuslauf Krems 21.05.2013

5,7 km Damen
37. Patricia Wallner  SKVg Pottenbrunn 34:41,7  3. W40

5,7 km Herren
11.  Andreas Schweighofer  SKVg Pottenbrunn 22:53,1
50. Andreas Wegscheider  SKVg Pottenbrunn 27:03,6

Hallo Liebe Freunde, wir haben heuer vor, eine Mixd-Mannschaft beim NÖ-Laufcup zu machen.Leider ist Gabi beim ersten Lauf ausgefallen, der Ersatz den ich gehabt hätte jetzt auch.Egal wer und wie schnell, wir würden uns freuen über eine weibliche Teilnahme, nicht die Schnelligkeit, sondern das Auftreten als Team SKVg Pottenbrunn wäre voll schön.Bitte um Info, Danke.

Team sind Andreas Schweighofer, Andreas Wegscheider und ???

Gruß

Andreas 0664/1039096

By: Andreas

Ergebnisse Landeshauptstadtlauf St. Pölten 20.05.2013

14. Steininger Thomas   SKVG Pottenbrunn   38:22,5  3:50  M 40 7
21. Schiefer Markus         SKVG Pottenbrunn   40:08,0  4:01  M 30 5
68. Adamik Rudolf          SKVG Pottenbrunn    51:58,3   5:11  M 60 4
77. Zippenfenig Franz  SKVG Pottenbrunn    56:08,9  5:37  M 70 2

Da der letzte Donnerstag im Mai ein Feiertag ist findet die nächste Sitzung der Sektion Laufen bereits am Donnerstag, 23. Mai 2013 im Gasthaus Haas statt. Natürlich auch für all Jene die sich für das Tun und Schaffen der SKVg Pottenbrunn, Sektion Laufen interessieren.

BERGLAUF DONAUWARTE KREMS 18.5.2013, 4,3 km

5.  Steininger Thomas  Skvg Pottenbrunn  17:26   1. M40

Ergebnisse Mittelpunktlauf Kapelln 18.05.2013

Am Samstag, 18. Mai 2013 finden zwei interessante Läufe statt. Um 15:00 startet der Hauptlauf in Kapelln und wer schnell ist kann um 19:00 noch in Krems beim Berglauf zur Donauwarte mitlaufen. Angeblich gibt es Läufer die das tatsächlich machen. Gell, Hr. Steininger!Für den Mittelpunktlauf kann man sich noch online voranmelden ansonsten am Veranstaltungstag vor Ort. (Nachnenngebühr!) Die Anmeldung für den Donauwarte- Lauf ist ab 18:00 bei der Schiffsanlegestelle Krems/Stein

11. NÖ Mittelpunktlauf Kapelln 2013

Traditionell am Pfingstmontag findet auch heuer wieder der Landeshauptstadtlauf in St. Pölten statt. Neben dem 10er gibt es auch diesmal wieder einen 4km Hobbylauf und im Vorfeld die Kinder- und Schülerläufe. 2012 war die SKVg Pottenbrunn sehr stark vertreten, vielleicht gelingt uns das auch heuer wieder.

Ausschreibung Landeshauptstadtlauf 2013

Wie wahrscheinlich alle Läufe an diesem Wochenende auch dort ein sehr selektiver Gatschlauf über 10Kilometer. Mit Gaby unter einer Stunde gelaufen, das war Platz 3 in der W50. Gratulation von meiner Seite für einen Crosslauf der Sonderklasse – sollten wir einmal gemeinsam im Verein laufen. Das Quartier war auch hervorragend, Appartement mit allem drum und dran für 23€/Pers. Ist ok.

Ergebnisse Falkensteiner Berggrichtslauf 11.05.2013

Homepage Weinviertler Laufcup

Fotos Falkensteiner Berggerichtslauf 11.05.2013

Regen, Regen und Regen verhinderte den Cross-Lauf in Leitzersdorf.Kurzfristig nachdem alles davongeschwommen ist, die Teilnehmer und Angehörige im tiefen Boden standen, wurde der Lauf auf der Strasse gelaufen.Von meiner Seite, in der Früh noch in Podersdorf mit meiner liebsten Patricia und unseren Freunden Birgit und Andy, war nach 2 Tagen Wein verkosten die Motivation auf gleich NULL .So endlich gings durch Gatsch und strömenden Regen auf die Strasse, 2,5 km und dann die Wende, wieder zurück.Nach der Frage der Platzierung [Platz 4], ab nach Hause.Alles in allem wieder tolles Startersackerl mit Essensgutschein, mein persönlicher Sieg nach vielen, vielen 1/8 terl Wein und wenig Schlaf doch ganz gut ins Ziel gekommen, den Cup aufrecht gehalten, passsssssssssssssssst!

Gruß

Andreas

By: Andreas

Ergebnisse vom 11. Leitzersdorfer Frischeis-Waschberg-Crosslauf
Familienlauf 5 km

Hauptlauf 10 km

Homepage Leitzersdorfer Waschberglauf

Hallo Kollegen, würde mich freuen, wenn der eine oder andre Zeit hätte zum Lauf den ich vor 14. Jahren ins Leben gerufen habe einen Weg finden könnte.

Mannschaftswertung mit tollen Preisen 3 Personen bilden eine Mannschaft.

Schöne Landschaft mit Sicht bis nach St.Pölten.Gutes Essen und tolle Startnummernverlosung.

Also sollte jemand Zeit haben, er oder sie wird es nicht bereuen, viel Glück und viel Spass, wir sind leider weg weil der Lärm vor der Haustüre [Beatpetrol] uns nicht interessiert, leider fällt das zusammen.

Gruß

Andreas

By: Andreas

Ausschreibung 13. Stafflauf in St.Veit 01.06.2013

online Anmeldung

Ergebnisse 11. Absdorfer Wagram-Lauf 05.05.2013

Hauptlauf weiblich  10 km

MiddleClass (35-49)

1. Strahodinsky, Doris 49:35

By: Straho`s

Super schöner Tag mit super netten Laufkollegen!! Schreit nach Wiederholung!!!!!

Ergebnisse Willi Tiefenbacher Gedenklauf auf den Schöpfl, 7,5 km 550 m Hdf, 9.5.2013

Ergebnisse Salzburg Marathon 05.05.2013
Ergebnisse Salzburg Halbmarathon 05.05.2013

1074  Krippl Gabriele  Skvg Pottenbrunn W-50 11 0:56:43 0:56:55 1:54:12/957. 1:53:38

Ergebnisse Altlengbacher Hobbylauf 04.05.2013

Fotos von der Geburtstagsfeier von Dieter 03.05.2013

Ergebnisse sechster 1. Mailauf Sierndorf 2013 10 km

10. Steininger Thomas SKVg Pottenbrunn 1970 M AUT M40 5. 00:39:24.8/10. 00:39:22.3 6
6 Rdn.: 00:06:03.10 00:06:22.70 00:06:38.50 00:06:40.70 00:06:51.40 00:06:45.90

Ergebnisse sechster 1. Mailauf Sierndorf 2013 5 km

6  Schweighofer Andreas SKVg Pottenbrunn 1971 M AUT M40 3. 00:20:06.5/6. 00:20:05.6 3

3 Rdn.: 00:06:37.10 00:06:51.40 00:06:37.10

Ergebnisse Maillauf Loosdorf 01.05.2013

Ergebnisse Zwei Städte Lauf Korneuburg – Stockerau oder Stockerau – Korneuburg 28.04.2013

22,6 km
M 50
1.  Helmut Meixner 1:41:31,7

Ergebnisse Waidhofener Stadtlauf 27.04.2013

6.100 m
M-75
1.  Zippenfenig Franz 37  Skvg Pottenbrunn 08:16 08:31 08:51 08:31 0:34:09,9

Da am letzten Donnerstag im Monat ein Vortrag von der Michi Rudolf in der Sparkassen-Zentrale ist, den sich einige von uns anhören möchten, findet die nächste Sitzung ausnahmsweise am Dienstag, 30. April 2013 statt. Treffpunkt ist ab im GH Lesicki ab 19:00, mit etwas Glück können wir wenn es schön genug ist schon im Nußgarten sitzen.

Wichtigstes Thema ist der Alfred Vogel Gedenklauf. Wie war es aus Eurer Sicht, was hat gepasst, was nicht. So kurz nach dem Lauf ist die Erinnerung noch frisch, da können wir schon Anregungen für’ s nächste Jahr festhalten.

Ergebnisse Alfred Vogel Gedenklauf 21.04.2013

Hallo liebe Lauffreunde,

die Mitglieder der Sektion Laufen, SKVg Pottenbrunn haben wieder unzählige Stunden ihrer Freizeit in die Vorbereitung des 26. Alfred Vogel Gedenklauf 2013 gesteckt und gestern wurden wir einmal mehr mit einem großartigen Lauffest belohnt. Wir durften über 180 Läuferinnen und Läufer bei allen Bewerben von Jahrgang 1930! bis 2009 bei uns in der Pottenbrunner Au begrüßen. 180 bestens gelaunte und motivierte Freunde des Laufsports die für großartige Stimmung gesorgt haben. Es freut uns ganz besonders dass uns viele Vereine treu geblieben sind wie die Naturfreunde St. Pölten und Herzogenburg, der LC Wienerwaldsee, die Sportunion Traismauer, der LC Kapelln, Egger läuft, ASK Ortner Loosdorf,  LCU Pyhra oder aber der LC Mank der mit einer riesen Mannschaft zu uns gekommen ist. Dieser Zuspruch macht uns stolz und bestätigt dass wir mit dem Alfred Vogel Gedenklauf am richtigen Weg sind. Natürlich wollen auch wir uns weiter entwickeln und uns verbessern und sind deshalb dankbar für eure Anregungen, Verbesserungsvorschläge oder Kritik aber auch über euer Feedback wenn es auch gefallen hat.

Knirpse und Schüler haben uns großartige Leistungen geboten. Da wurde gekämpf bis zum letzten Meter, vereinzelt entschieden sich beinharte Duelle erst kurz vor dem Ziel. Insgesamt 54 Knirpse und SchülerInnen sorgten auch für einen neuen Teilnehmerrekord in diesen Klassen. Herzlichen Dank dafür. Herzlichen Dank auch an Herrn Richard Scholz von der Sparkasse NÖ Mitte West AG, Geschäftsstelle Pottenbrunn der uns wieder die Medaillen der Knirpse und Pokale der Schülerbewerbe zur Verfügung gestellt hat.

Bei den Knirpsen gewann Eva Scheifliger Naturfreunde St. Pölten vor Niklas Lind Neidling. Aus Pottenbrunn liefen mit Tobias Schmölz, Nadine und Simon Haas und Michael Papai.In der Klasse Schüler MS1 gewann Michael Jagsch, SV Hollenburg, Schnellste in der WS1 wurde Elisabeth Thalauer Union Wilhelmsburg. Bei den Schülern MS2 gewann Lukas Jagsch SV Hollenburg, die WS2 entschied Flora Zotlöterer für sich.

Christopher Lupuste vom LC Mank siegte bei den Schülern MS3 und schnellstes Mädchen in der WS3 wurde Helene Waxenecker ebenfalls LC Mank. Die Klasse Schüler MS4 gewann Murat Yüksel aus Pottenbrunn. Denise Windisch vom LC Wienerwaldsee wurde Erste in der WS4.

Auch sehr gut angenommen wurde der FunRun und Nordic Walking Bewerb über 2km (1 Runde). Den Fun Run gewann Dieter Muik von Egger läuft, bester Nordic Walker wurdeFranz Bechtel aus St. Margarethen

Der Hauptlauf mit 107 Anmeldungen war wieder sehr gut besetzt. Etliche Lauf- Kapazunder lieferten sich an der Spitze ein spannendes Rennen. Die ersten Sieben trennten lediglich 45 Sekunden. Hier konnte sich schlussendlich Florian Schneeweiß von den Naturfreunden St. Pölten vor Hermann Reiter LC Mank und Thomas Unterhuber vom LC Wienerwaldsee durchsetzen. Bei den Damen siegte Michaela Zöchbauer vom LC Mank vor Bernadette Hager ebenfalls LC Mank und Leopoldine Mitschitz ASK Ortner Loosdorf. Mit ihren Leistungen konnten sich in der Mannschaftswertung die Naturfreunde St. Pölten den Alfred Vogel Gedenkpokal sichern. Den Alfred Wolfsberger Gedenkpokal gewannen die Damen vom LC Mank. Aber auch die Pottenbrunner konnten mit einer tollen Mannschaftsleistung aufzeigen. Thomas Steininger, Markus Schiefer und Andreas Schweighofer wurden hinter den Herren des LC Mank den 3. Platz in der Mannschaftswertung.

Schnellste Pottenbrunnerin war Andrea Zippenfenig. Sie belegte den 96 Gesamtplatz und den 9. Platz in der W40.

Schnellster Pottenbrunner wurde wie erwartet Thomas Steininger der heuer das erste Jahr für die SKVg Pottenbrunn läuft. Er wurde Gesamt Achter und belegte Rang 3. in der Klasse M40.

Die weiteren Platzierungen der Pottenbrunner:

Markus Schiefer 16. Gesamtplatz, 3. Platz M30

Andreas Schweighofer 25. Gesamtplatz, 10. Platz M40

Andreas Wegscheider 58. Gesamtplatz, 22. Platz M40

Josef Kreuzeder 68. Gesamtplatz, 13. Platz M50

Johann Schania 82. Gesamtplatz, 15. M50

Franziska Painz 100. Gesamtplatz, 1. Platz W60

Petra Daxböck 101. Gesamtplatz, 11. Platz W40

Martin Zippenfenig 104. und Franz Zippenfenig 105. die als Schlussläufer unterwegs waren.

Gute Stimmung gab es auch noch beim Staffellauf bei dem 10. Staffeln in drei Kategorien, Damen, Herren und Mixed, teilgenommen haben. Die Pottenbrunner Wertung gewann das Team der FF Pottenbrunn (Thomas Klampfl,Karl Huber,Franz Klampfl,Michael Schmölz) schnellstes Damen- Team aus Pottenbrunn wurden das Team “schnell und schön” mit Elfi Weigl, Franziska Painz, Andrea Zippfenfenig undPetra Daxböck.

Schnellste Herren- Gästestaffel wurde das Team LC Mank1 (Christopher Lapuste, Dietmar Muik, Johann Fasel und Andreas Pfeffer), schnellstes Mixed- Staffel wurde das “Mix Team” mit Bernadette Hager, Anton Schwarz, Thomas Unterhuber und Hermann Reiter.

Ich möchte mich an dieser Stelle auch bei allen unseren Sponsoren und Unterstützern bedanken die den Alfred Vogel Gedenklauf tatkräftig unterstützt haben. Erst durch die Unterstützung der Stadt St. Pölten, der Pottenbrunner Unternehmer und  zahlreichen Firmen aus St. Pölten und em Umland ist es uns Möglich den Alfred Vogel Gedenklauf in gewohnter Qualität zu organisieren. Danke auch an die vielen Spender von Pokalen aus Politik und Wirtschaft.

Keine Ereignisse vorhanden

Nur noch wenige Tage bis zum 26. Alfred Vogel Gedenklauf in Pottenbrunn. Die Vorbereitungen erreichen gerade ihren Höhepunkt, einem tollen Lauffest wie es die Sektion Laufen jedes Jahr aufs Neue auf die Beine stellt, steht nichts mehr im Weg. Der Winter war zwar hartnäckig aber für ein paar Trainingseinheiten als Vorbereitung auf Pottenbrunn ist ja noch etwas Zeit. Voriges Jahr durften wir uns über insgesamt 180 TeilnehmerInnen freuen. 180 Läuferinnen und Läufer die trotz nicht ganz so schönem Wetter nach Pottenbrunn gekommen sind und einen tollen Lauf-Sonntag bei uns verbracht haben. Die Jüngsten waren Jahrgang 2009 der Älteste Teilnehmer, Herr Rudolf Oppel, Jahrgang 1930! Ganz besonders gefreut haben uns die steigenden Teilnehmerzahlen bei den Kinder- und Schülerläufen. Für die jüngsten unserer Gäste stehen auch heuer wieder wunderschöne Medaillen und Pokale bereit. Herzlichen Dank an die Sparkasse Pottenbrunn die uns heuer wieder die Trophäen der Knirpse und Schüler zur Verfügung gestellt hat. Natürlich wurden wir wieder von zahlreichen Unternehmern aus der Region unterstützt. Bei diesen möchte ich mich ganz besonders bedanken. Ohne diese Unterstützung wäre die Durchführung eines Sportevents in dieser Qualität nicht zu schaffen. Bei der Verlosung unter allen Teilnehmern werden wieder viele großartige Preise verlost.

Natürlich sorgen wir auch wieder für das leibliche Wohl unserer Gäste. Köstliche Speisen wie Kotelett und Grillwürstel vom Grill oder ein knuspriges Schnitzerl werden von unserem bewährten Grill- Team rund um Ilse Sulzer frisch zubereitet. Erlesene Weine vom Weingut Siedler aus Kuffern stehen zum Verkosten bereit. Und wer es gerne süß mag. Zum Kaffee gibt es die verschiedensten Mehlspeisen, vom Apfelstrudel über Sachertorte bis zum Gugelhupf. Als Besonderheit werden Palatschinken frisch aus der Pfanne zubereitet und mit den verschiedensten Füllungen serviert.

Also ganz schnell den 21. April 2013 im Kalender rot markieren. Die Sektion Laufen der Sport- und Kulturvereinigung Pottenbrunn freut sich auf Euren Besuch!

Ausschreibung 26. A.Vogel Gedenklauf 2013

Soeben gab es Berichte über Explosionen und verletzte Läufer-innen. Wir können nur allen Beteiligten das beste wünschen. Während ich diesen Bericht schreibe ist schon von 12 Toten die Rede. Hoffentlich ist diese Meldung nicht wahr.
Dieter

Vienna City Marathon
512 Schildböck Herbert 65 AUT SKVg Pottenbrunn M-45 83 01:33:54 01:38:09 03:13:05
03:12:03 00:20:39 00:22:37 00:22:41 00:23:11 00:21:32 00:22:52 00:23:20 00:24:25 00:10:43

587 Meixner Helmut 56 AUT SKVG Pottenbrunn M-55 17 01:32:47 01:41:47 03:15:36
03:14:35 00:20:20 00:22:10 00:22:35 00:22:53 00:22:20 00:24:12 00:24:10 00:25:05 00:10:46

Steininger Thomas 01:36:15 01:46:49 03:27:45 03:23:04
2058 Maierhofer Stefan 80 SKVg Pottenbrunn M-30 01:48:58 01:54:14 3:45:59 03:43:13

4943 Gussenbauer Dieter 63 PKE Electronics AG M-50 01:56:39 02:28:07 04:29:26 04:24:46
00:26:50 00:27:47 00:27:34 00:28:14 00:29:56 00:33:04 00:34:19 00:42:10 00:14:47

5742 Strahodinsky Doris 67 SKVg Pottenbrunn W-45 02:12:30 02:28:43 04:45:56 04:41:14

Vienna City Halbmarathon

12161 Meixner Gabriele     64 SKVG Pottenbrunn W-45 02:48:50 02:36:42
754 Wegscheider Georg 73 AUT SKVg Pottenbrunn M-40 129 01:35:53 01:35:48
00:20:52 00:22:15 00:23:06 00:24:24 00:05:10
4632 Strahodinsky Walter 63 AUT M-50 02:01:57 01:57:14

5361 Adamik Rudolf 47 AUT SKvg POTTENBRUNN M-65 30 02:02:48 01:59:36

Schweighofer Andreas 1:52
Patricia Wallner 2:26

Am Samstag, 13. April 2013 findet der Herzogenburger Traisenlauf statt. Man kann zwischen 2 Distanzen wählen, 5,9km Sprintlauf und 11,8km Hauptlauf. Des Weiteren gibts noch einen Nordik Walking Bewerb und einen Kinderlauf (500m) und einen Schülerlauf (2km). Start ist für alle Bewerbe um 14:30 bzw. 14:35 (Kinder und Schüler) bei der Freizeithalle

Ausschreibung Herzogenburger Traisenlauf 2013

Alles Gute zum Jubiläum.

Am Sonntag findet dann der 30. Vienna City Marathon statt. Über 40.000 Anmeldungen, davon 10.000 beim Marathon zeigen wie beliebt die großen Stadtmarathons geworden sind. Auch von der SKVg Pottenbrunn werden wieder einige am Start sein. Das Wetter dürfte ja optimal werden, also steht einem großartigen Laufspektakel nichts mehr im Weg. Für tolle Zeiten werden auch die Eliteläufer sorgen. Mehrere Profis die Bestzeiten unter 2:10 haben sind am Start. Der Streckenrekordhalter Henry Sugut (2:06:58) ist auch heuer dabei und wird seinen eigenen Rekord jagen. Für Österreich ist Günther Weidlinger am Start. Haile Gebrselassie wird wieder den Halbmarathon in Angriff nehmen.

Für Alle die nicht live dabei sein können überträgt der ORF ab 8:40 den VCM 2013

Unseren Teilnehmern wünschen wir alles Gute.

30. Vienna City Marathon 2013

Am vergangenen Sonntag, 7. April 2013 waren Andrea und Petra beim Paris- Marathon am Start. Andrea konnte die 42,2km in 5:03:12 finishen, Petra blieb sogar unter 5 Stunden. Sie finishte in 4:59:15.

Gratulation an Euch beide und Respekt vor Eurer Leistung. Wer schon einen Marathon gelaufen ist weiß was das bedeutet. Das macht man nicht so mir nix dir nix.

Sicherlich einer der schönsten Stadt- Marathons wie ich aufgrund der TV Übertragung sehen konnte. Ich hoffe wir bekommen noch einen schönen Bericht über Euer Paris- Abenteuer.

Ergebnisse 37. Marathon de Paris

Ja, wieder ist ein Jahr vorbei, durch den einen oder anderen Termin musste ich zwar die Feier ein wenig hinausschieben, aber dafür war sie um so besser.Natürlich durfte es nicht an einer Überraschung fehlen.

Heuer war das Motto ,,OSTSDS,,[Oskerhelmerstrasse sucht den Superstar]!!!!!Kurzer Hand die Wohnung in eine Disco und Partyraum umfunktioniert, gings auch schon los.Nach dem Eintreffen der Schlagerstars wie  Gabi, Birgit, Dieter, Andi, Werner und Gerda, natürlich mein Schatz Patricia, war nach einem Warm Up die Überraschung perfekt.Nach einem guten Essen und ein wenig Mut in einem Glas Sekt war der Spass pur, zum greifen nahe.

Ich möchte den besten Freunden die es gibt danken, vor allem Gabi die heiser war und trotzdem gesungen hat.Der Stern ging mit Dieter auf der sich als Supersänger entpuppte.Ja so war es auf einmal weit über ,,00,, Uhr.Danke für den Spass, die Geschenke und euren Einsatz bei der Show.Sport ist wichtig, jeder von uns hat in seiner Zeit beim Laufen das gegeben und erreicht was er/sie sich vorgenommen haben, solche Zusammentreffen wie diese Feier wird unvergessen bleiben.Leben wir unsere Träume, träumen wir nicht unser Leben.Das schönste Ziel ist es, mit einem Partner der erlich, lieb ist zu einem steht in guten und weniger Guten Zeiten, durchs Leben zu gehen, mit Freunden wie euch ist das Paket perfekt, Danke!

Fotos bestätigen diese schöne Feier.

Gruß

Euer Andreas

By: Andreas Schweighofer

Ergebnisse Lauf rund um den Wienerwaldsee am 07.04.2013

Kommenden Sonntag findet der 37. Paris- Marathon statt. Andrea Zippenfenig und Petra Daxböck sind auf der Champs Elysees am Start.

Wir wünschen Euch alles Gute. Ihr habt fleissig trainiert, es wird alles bestens laufen.

37. Marathon de Paris

Petra Daxböck 4:59:15
Andrea Zippenfenig 5:03:12

Nach Ostereiersuchen bei Eltern und Bruder Roman am Sonntag, gings heute Mittag zum Osterlauf nach Melk.Sonne und blauer Himmel begleiteten uns.Schnell die Ausschreibungen aufgelegt, gings schon zum Aufwärmen, nach 10 min war klar, alles ausziehen, was zu viel war, eine Schicht reicht vollkommen!!Gleich nach dem Start merkte ich bei der ersten Steigung, hui mir fehlen die PS aber das Ziel ist das Ziel versuchte ich das Tempo zu halten.In der letzten Runde konnte ich noch den einen oder anderen überholen und mit knapp über 20 Minuten war ich mehr als zufrieden.In die Dusche und ab nach Hause, war es ein gelungenes Training.

By: Andreas Schweighofer

Ergebnisse Osterstadtlauf Melk 01.04.2013

Ergebnisse Jauerling Berglauf 30.03.2013 7,5 km 850 HM

20.  Steininger Thomas  57:45  6. M40

 Fotos vom Jauerling Berglauf von Harald Nistelberger

_MG_0190, a photo by harald_nistelberger on Flickr.

Die nächste Sitzung der SKVg Pottenbrunn- Sektion Laufen findet am Donnerstag, den 28. März 2013 ab 19:00 im Gasthaus Haas-Neuwirt in Pottenbrunn statt. Vorrangiges Thema wird natürlich der 26. Alfred Vogel Gedenklauf sein. Ich ersuche daher vor allem alle die an den Vorbereitungsarbeiten beteiligt sind nach Möglichkeit zu kommen.

Selbstverständlich sind auch alle die sich für die SKVg Pottenbrunn- Sektion Laufen interessieren herzlich eingeladen.

Ergebnisse Ruinenlauf Hafnerbach 23.03.2013

88  Zippenfenig Franz    3 M70 00:29:54,8
106 Steininger Anton      5 M60 00:37:14,8

(3) Franz Zippenfenig

Wind, Sturm, kalt wären wir am liebsten gleich wieder nach Hause gefahren.Nachdem wir gemerkt hatten, dass meine Maus Patricia die Stecken fürs Walken vergessen hat, hat sie kurzerhand entschieden den Viertelmarathon zu laufen, eine Stärke die mich begeistert hat.Leider gibt es Menschen denen es noch nie schlecht gegangen ist, so ist meine Patricia nach eines mehr als unmotivierten Zurufes noch stärker geworden und ist in einer tollen Zeit von 1:10min ein sehr gutes Rennen gelaufen, einfach toll.Also nächstes Jahr kann es Wetterbedingt nur besser werden.

By: Andreas Schweighofer

Ergebnisse Donau Au Halbmarathon 23.03.2013

Ergebnisse 2. Lasseer Benefizlauf 23.03.2013

54  Krippl Gabriele  W-50 1    55,66854 05:53:09

99 133 Gussenbauer Dieter M-50 22 9 17,10234 01:41:34

22. Int. Welser Sparkasse Halbmarathon und Staatsmeisterschaften – 2013-03-17

Ergebnisse Masters Staatsmeisterschaften Halbmarathon Wels 17.03.2013

Ergebnisse Hofstettner Josefilauf 17.03.2013 1. Lauf zum Pielachtallaufcup

17.  Steininger Thomas  5 M40 00:24:37,4  04:28,5
104.  Steininger Anton  4 M60 00:43:24,8  07:53,6

Ergebnisse Wien Energie Halbmarathon 17.03.2013

Ergebnisse Halbmarathon Naturfreunde Herzogenburg 09.03.2013

2 Thomas Steininger  1:24:57.52 M Allg. 2
4 Herbert Schildböck  1:26:30.24  M Sen.1  1
5 Markus Schiefer  1:30:01.28  M Allg. 4
8 Helmut Meixner  1:33:50.79  M Sen.2 1
24 Gabriele Krippl  1:48:43.84 W Sen. 1  1
25 Dieter Gussenbauer 1:48:44.44  M Sen.2  6
38 Petra Daxböck  2:23:11.71 W Sen. 1 4
39 Andrea Zippenpfennig 2:23:11.97 W Sen. 1 5

Ein Halbmarathon zur Formüberprüfung auf der Hausstrecke. Start ist um 14:00 in St. Andrä beim GH Schabernack. Anmeldung spätestens  1/2 Stunde vorher. Für 18 Euro Startgeld gibts nach dem Lauf für jeden Teilnehmer Fleischknödel mit Sauerkraut.

Ausschreibung Traisen- Halbmarathon der Naturfreunde Herzogenburg

Naturfreunde Herzogenburg

Ergebnisse Crosslauf St. Pölten 03.03.2013

9.  Steininger Thomas   SKVG Pottenbrunn 00:22:21,6  3:36  M 40 4
48. Wegscheider Georg SKVG Pottenbrunn 00:26:15,9  4:14  M 40 17
93. Zippenfenig Franz  SKVG Pottenbrunn 00:32:39,2  5:16 M 70 2

Gesamtergebnis Crosslaufcup 2013

14. Steininger Thomas  115,74 114,85 112,39 116,53 347,12 M 40 4
54. Wegscheider Georg  0,00 96,88 99,12 101,96 297,96 M 40 14
81. Zippenfenig Franz 80,68 74,51 71,82 78,06 233,25 M 70 2

Für alle die das neue Cafe noch nicht kennen hier die Adresse >>Josef Trauttmannsdorff-Straße 6,3140 Pottenbrunn<<. Um zahlreiche Teilname wird gebeten.
Dieter

Ergebnisse Crosslauf Krems 17.02.2013

18. Steininger Thomas 70  00:23:13,1 3:47 M 40 4
62. Wegscheider Georg 73  00:26:44,7 4:22 M 40 15
103. Zippenfenig Franz 37  00:33:58,4 5:32 M 70 1

Zwischenstand 4-Städtecrosscup nach Traismauer, Melk, Krems

11. Steininger Thomas 70 SKVGottenbrunn 115,74 114,85 112,39 342,98 M 40 2
61. Zippenfenig Fz 37 SKVG Pottenbrunn 80,68 74,51 71,82 227,01 M 70 1
91. Wegscheider Georg 73 SKVG Pottenbrunn 0,00 96,88 99,12 196,00 M 40 20

Ergebnisse VCM-Winterlaufserie-Lauf 2_17.02.2013

Halbmarathon 21,1 km
Walter Strahodinsky  1:39:18
Doris Strahodinsky 1:55:23

Ergebnisse Berglauf rund um Stift Göttweig 16.02.2013

4.  Steininger Thomas  23:12  2. M40

Fotos Berglauf rund um Stift Göttweig

Rege Pottenbrunner beteiligung herrschte vergangenen Sonntag am Donauufer- Radweg bei Hollenburg beim 30 km  Donaulauf von Walter Zugriegel. Außer beim 30km Bewerb konnte man auch noch über 25km oder 10km starten. Wieder einmal sehr erfreulich aus Pottenbrunner Sicht waren die Ergebnisse. 5 Stockerlplätze für die SKVg- Pottenbrunn sind für einen 35 Mitglieder starken Verein nicht schlecht.

Ergebnisse Donaulauf Hollenburg 2013

Fotos vom Donaulauf 2013 auf www.runnersworld.at

30km Donaulauf

3. Steininger Thomas Skvg Pottenbrunn 02:09:37 2. M40

7. Tinkhauser Markus Ossarn 02:14:07 4. M40 (Leider noch immer kein SKVG-ler)

15. Strahodinsky Walter Skvg Pottenbrunn 02:35:31 3. M50

17. Krippl Gaby Skvg Pottenbrunn 02:42:27 1. W50

20. Gussenbauer Dieter Skvg Pottenbrunn 02:45:37 5. M50

25. km Donaulauf

3. Meixner Helmut Skvg Pottenbrunn 01:58:04 3. Männer

6. Strahodinsky Doris Skvg Pottenbrunn 02:21:30 1. Damen

Bei einer Teilnahme am Begräbnis ersuche ich die Mitglieder der Sektion Laufen mit der roten Vereinsjacke zu kommen.
Dieter

Ergebnisse LCC Eisbärlauf 1 27.01.2013 21.1 km

115 191 Maierhofer Stefan 80 AUT Pottenbrunn M-30 29 0:34:34 0:35:39 0:35:20 1:46:01/115. 1:45:34,0
139 535 Krippl Gabriele 60 AUT Skvg Pottenbrunn W-50 3 0:36:41 0:36:33 0:37:31 1:50:57/138. 1:50:46,4

Ergebnisse Crosslauf Melk 27.01.2013 4-Städte-Crosslaufcup

21. Steininger Thomas 70 SKVG Pottenbrunn 00:20:56,7 114,85 3:42 M 40 5
76. Wegscheider Georg 73 SKVG Pottenbrunn 00:25:21,9 96,88 4:29 M 40 15
119. Zippenfenig Franz 37 SKVG Pottenbrunn 00:30:51,0 74,51 5:28 M 70 2

Bitte für Kärnten läuft die notwendigen Reservierungen bekanntgeben.
lg Dieter

Ergebnisse Crosslauf Traismauer 13.01.2013

18. Steininger Thomas 70 SKVG Pottenbrunn 00:23:33,0 115,74 3:55 M 40 6
138. Zippenfenig Franz 37 SKVG Pottenbrunn 00:33:21,3 80,68 5:33 M 70 2

Ausschreibung 4-Städte-Crosscup 2013

Traismauer   13.01.2013

Melk   27.01.2013

Krems  17.02.2013

St. Pölten  03.03.2013

Hauptläufe 10:30

Wer läuft mit?

Ergebnisse Dreikönigscrosslauf St. Pölten 06.01.2013

10.000 m
5.  Steininger Thomas  39:24  2. M40
13. Strahodinsky Walter  44:41  5. M50
21.  KRIPPL GABY  50:44  1. W50
22.  STRAHODINSY DORIS  50:55  2. W40
32. Steininger Anton  01:08:20  2. M65

Ergebnisse Union Crosslauf Stadtwald 05.01.2013

5.000 m
3. M40 Steininger Thomas 1970 SKVg Pottenbrunn 18:58,0

Ergebnisse Silvesterlauf Krems 31.12.2012

10 km136. Krippl Gabriele 60 SKVG Pottenbrunn 18 00:48:27,5 4:50 W 50 2
137. Gussenbauer Dieter 63 SKVG Pottenbrunn 222 00:48:28,3 4:50 M 40 35

5 km
6. Schildböck Herbert 65 SKVG Pottenbrunn 383 00:18:36,0 3:43 M 40 1
12. Meixner Helmut 56 SKVG Pottenbrunn 384 00:20:07,4 4:01 M 50 1

Ergebnis Silvesterlauf Neidling 2012

Franz “Willi” Zippenfenig lies das Laufjahr beim Neidlinger Silvesterlauf ausklingen.

Ergebnisse Altjahreslauf St. Pölten 30.12.2012 5 km

3.  Thomas Steininger  18:13  1. M40

Ja, so schnell kann es gehen. Wieder ist ein Jahr um und aus dem Weltuntergang ist auch nichts geworden. Jetzt ist es Zeit für ein paar ruhige besinnliche Tage was aber nicht heißt dass man zu Weihnachten nicht Laufen gehen darf. Ganz im Gegenteil, für den 24. Dezember ist bestes Laufwetter mit bis zu + 15° angesagt. Ich werde es die nächsten Tage locker angehen und die eine oder andere lockere Runde laufen.Vielleicht komme ich noch auf die 2200 Trainingskilometer.

Ich hoffe ihr habt alle ein erfolgreiches und vor Allem verletzungsfreies Jahr hinter Euch. Im Namen der SKVg Pottenbrunn – Sektion Laufen wünsche ich allen Mitgliedern und die es vielleicht werden wollen, Läuferinnen und Läufern, Nordic Walkerinnen und Walkern und allen anderen Sportlerinnen und Sportlern ein besinnliches Weihnachtsfest und ein schönes, verletzungsfreies Jahr 2013.

In diesem Sinne, Frohe Weihnachten und Prosit Neujahr

lg Markus

Ergebnisse Adventlauf Grafenegg 16.12.2012

10 km4. M40  Thomas Steininger  Skvg Pottenbrunn 0:39:46,5 0:09:32,9 0:09:55,0 0:10:05,5 0:10:12,9

5 km 6. W40 Elfriede Weigl SKVg Pottenbrunn- Egger läuft 0:29:41,0 0:15:07,1 0:14:33,8

Liebe Lauffreunde!

Der Termin für den 26. Alfred Vogel Gedenklauf steht fest und die Laufausschreibung ist auch schon fertig gedruckt. Hier gibt es die Ausschreibung schon vorab zum Download. Also, gleich den 21.April 2013 im Terminkalender rot anstreichen.

Ausschreibung 26. Alfred Vogel Gedenklauf 2013

Nach vier Wochen sind endlich meine “Wadenprobleme” ausgeheilt gewesen.
Pünktlich zu Urlaubsbeginn konnte ich mein Lauftraining Ende November wieder aufnehmen.
Grundlagentraining ist angesagt – spazieren joggen sozusagen.
Um den Fuß nicht zu überlasten fast jeden Tag ins Hallenbad zum Aquajoggen und nachher in die Sauna zum Entspannen.

Mit meinen 84 kg mußte auch eine Ernährungsumstellung her. Jeden Tag genieße ich nun einen “green Smoothie“.
Auch Alkohol gibt es nur mehr in Ausnahmefällen.

In einer Woche immerhin minus 4 kg. Mit unter 80 kg gehts schon deutlich leichter.

In der 3. Trainingswoche kann ich schon deutliche Verbesserungen feststellen (am Anfang gehts immer dahin). Mal sehen, wie mein Körper weiter auf das Lauftraining reagiert.

Ich hoffe, nächstes Jahr reicht es wieder für ein paar Wettkämpfe.

Der Dirndltal extrem im Team wäre ein super Trainingsziel.
Auch Halbironman St. Pölten im Team würde mich reizen (als Schwimmer).

Am kommenden Donnerstag findet die letzte Sitzung der Sektion Laufen im Jahr 2012 statt.

Wie schon seit einigen Jahren feiern wir heuer mit der Sektion Fussball und auch das Essen wie 2 Getränke pro Person können wieder von der Vereinskassa bezahlt werden. Bitte meldet euch bald bei mir oder Markus (Schiefer) an um uns die Organisation etwas zu erleichtern.
Gaby Krippl hat sich trotz Wohnsitzwechsel nun doch entschieden beim SKVg Pottenbrunn zu bleiben worüber ich persönlich sehr froh bin.

Ergebnisse Weinburger Crosslauf 11.11.2012 7.000 m

26. Steininger Thomas SKVg Pottenbrunn 10. M40   27:43,5  03:57,7 15,14

111. Zippenfenig Franz SKVg Pottenbrunn 2. M70 37:56,6 29 05:25,3 11,07

126. Steininger Anton SKVg Pottenbrunn 10. M60 45:36,3 06:30,9 09,21

Am 28. Oktober 2012 fand der 27. Venedig Marathon statt. Wie angekündigt war Sigi Bobek am Start in der Lagunenstadt und finishte in 3:44:40.
Gratulation zur tollen Leistung! So wie es aussieht dürfte es ein regnerischer Tag gewesen sein und damit sicher nicht das angenehmste Marathon- Wetter.

Fotos von Sigi beim 27. Venedig Marathon 2012

Homepage 27. Venedig Marathon 2012

Ergebnisse 27. Venedig Marathon 2012

Ergebnisse Crosslauf Aufhof 04.11.2012 4,8 km

10. Thomas Steininger  17:28  5. M40

Ergebnisse Halloweenlauf 31.10.2012 Wienerwaldsee 4,2 km

5.  Steininger Thomas  Skvg Pottenbrunn 15:34  2. M40
12. Strahodinsky Walter  Skvg Pottenbrunn  16:51  6. M40
20. STRAHODINSKY DORIS  Skvg Pottenbrunn  19:31  2. W40
28.  Steininger Anton  Skvg Pottenbrunn  39:16  1. M60

Auf der Seite http://www.laufportal.info/skvg-pottenbrunn/laufergebnisse-eingeben-html könnt Ihr ab sofort alle Eure Laufergebnisse selbst eingeben!

Bitte helft mit das System zu testen!
Wenn auch noch Felder fehlen, bitte melden.
Ein mögliches weiteres Feld wäre Laufbericht (als optionales Feld).

Um zu einer online Gesamtstatisitk zu kommen, müssen wir alle Läufe aller LäuferInnen erfassen.

Laufstatistik 2012 (Stand 04.11.2012) PDF
Laufstatstik 2012 (Stand 04.11.2012) CSV

Bitte um Feedback, ob das praktikabel ist.

Im Adminbereich kann ich mir die Statistik als Excel herunterladen und nach meinen Bedürfnissen sortieren z.B. die Anzahl aller Laufteilnahmen feststellen, die Stockerlplätze, die 1. Plätze, wer an wievielen Läufen teilgenommen haben, wo wir mit vielen Läufer/innen teilgenommen haben …

Will man seinen Trainingsfortschritt kontrollieren, kommt man an Tests nicht vorbei.
Stufentests haben sich dafür bewährt.
Ein brauchbarer Test für den leistungsorientierten Breitensportler muss meiner Meinung nach folgende Kriterien erfüllen:
1. kostenlos
2. ohne großen Aufwand schnell durchführbar
3. für die Praxis anwendbare Ergebnisse

Tests sollten immer unter gleichen Bedingungen durchgeführt werden. Seien es die Tageszeit, die Temperatur, das vorhergegangene Training, die Laufstrecke oder die Ernährung. All diese Faktoren und noch viele mehr beeinflussen mehr oder weni-ger das Testergebnis.

Zunächst einmal einen Pulsmesser mit Stopuhr-funktion. Sehr schön wäre auch eine Mittelwertfunktion für den Puls. Dann sollte eine geeignete Laufstrecke vorhanden sein.

Durchführung: Es werden drei Stufen wie folgt ohne Pausen gelaufen:
Stufe 1: 1.000 m – 70 % Hfmax
Stufe 2: 1.000 m – 80 % Hfmax
Stufe 3: 1.000 m – 90 % Hfmax

Wird dieser Test in regelmäßigen Abständen wiederholt, kann man die Auswirkungen des Trainings feststellen und vergleichen. Auch kann man ganz gezielt kontrollieren, ob ein bestimmter Trainingsblock die erwünschten Ergebnisse gebracht hat. Verschiebt sich nur der untere Bereich, ist die Grundlagenausdauer besser geworden. Anzustreben ist eine kontinuierliche parallele Rechtsverschiebung.

Mit dem Stufentest habt ihr eine einfache, schnelle und kostengünstige Möglichkeit eure Trainingsergebnisse zu kontrollieren. Natürlich ist dieser Test mit Fehlern behaftet und nicht perfekt, aber für die praktische Anwendung im Trainingsalltag hat er sich bewährt.

Wer führt mit mir die Tests durch und postet hier die Ergebnisse?

meine Pulsbereiche habe ich inzwischen ermittelt:
70 % 144
80 % 164
90 % 185
Sobald meine Wade wieder mitspielt und meine Erkältung vorbei ist, werde ich mal einen Test durchführen.

Ergebnisse 18. Böheimkirchner Marktlauf 26.10.2012  5.000 m

14.  3. M40  Thomas Steininger SKVg Pottenbrunn 18:39