on 10. Mai 2010 by Dieter in Dieter Gussenbauer, laufbericht, Neuigkeiten, Comments (2)
Falkensteiner Berggerichtslauf
Am Samstag habe ich mich doch noch entschlossen, nach Falkenstein (Bezirk Laa/Thaya) zu fahren. Ein Besuch bei meinen Weinbauer und der 10km Lauf sollten als Argument für die lange Fahrt reichen. Es starteten über 200 für mich unbekannte Läufer bei herrlichen Laufwetter und einen tollen Panorama. Gleich vom Start an gings bergauf und nach ca 1,5km eine steile, 700m lange Schlüsselstelle. Leider auch steile Bergabpassagen mit immer wieder leichten Anstiegen großteils auf Naturboden machten denn Lauf ziemlich anstrengend. Zum Schluss noch eine kurze Bergaufstrecke und mit 46:06 im Ziel. Die Startnummernabgabe wurde jeden Läufer mit einer Flasche Prädikatswein versüßt und danach konnte man den Tag bei vielen Wein und Bierstandln ausklingen lassen. Start 16:15 und Siegerehrung 18:30 lassen auch am Vormittag Platz für andere Dinge.
Zusammenfassend ein gut organisierter Lauf mit schnellen Zeiten (Siegerzeit 37min) der leider zu weit weg ist.
Dieter

lauflinks
10. Mai 2010 @ 20:41
bravo dieter, ich freue mich auf kapelln. im mai wird viel auf skike alternativ trainiert, auf 12 km hab ich meine bestzeit schon auf 47:niedrig verbessern können. das heutige intervall laufen hab ich wegen sportlicher wertlosigkeit abgebrochen 4 (statt 6)x1000 m in 3:57, 3:50, 3:58, 3:49.
dafür gabs danach ein intervall skike 8 x 1000 m in 3:30-3:47
Dieter
11. Mai 2010 @ 09:19
Hallo Thomas
Muss leider Kapelln absagen, da ich einen Kurzurlaub gebucht habe und erst am Sonntag nach Hause komme. Thermenhotel Falkensteiner in Bad Waltersdorf von Do bis So.
trotzdem schönen Lauf.
Dieter