on 21. Mai 2010 by markus in Ergebnisse, laufbericht, Leopold Hischenhuber, Markus Schiefer, Rudolf Adamik, Comments (7)
4. Campuslauf Krems – Ergebnisse und Bericht
Gestern Abend wurde zum 4. Mal der Campuslauf in Krems gelaufen, der auch gleichzeitig der Auftakt zum NÖ Laufcup ist. Rudi Adamik und Markus Schiefer starteten dabei auf der langen Distanz über 11,4km und Leo Hischenhuber auf der kurzen Distanz über 5,7km. Bei der Fahrt nach Krems sah es noch ganz nach Regen aus doch das Wetter hielt aus und wir konnten bei etwas Wind und kühlen Temperaturen um 18:30 starten. Der Rundkurs von der Donauuni durch die Kremser Innenstadt und retour ist etwas hügelig und wird 4x bzw. 2x umrundet. Stellenweise läuft man über tiefe Kieswege, Kopfsteinpflaster und Rasensteine. Naja, wer’s mag…die Bedingungen sind ja für alle gleich. Die Einrichtungen zum Umziehen und Duschen waren bestens organisiert, sollte in Mitteleuropa aber auch kein Problem sein. Die anschließende Siegerehrung, wir durften das Audimax besetzen, wurde ziemlich in die Länge gezogen und die Auswahl an Speisen und Getränken war äußerst spartanisch. Man konnte wählen zwischen Würstel mit Semmel und Würstel mit Brot. Bei einem Abendlauf wo die Meisten sicher seit Mittags nichts mehr gegessen haben könnte man sich doch eine reichhaltigere Speisekarte überlegen. Im Großen und Ganzen aber war es eine gelungene Veranstaltung.
Die Ergebnisse 4. Campuslauf Krems
5,7km – Lauf
58. Leo Hischenhuber/6. M50 in 28:34 5:00/km
11,4km – Lauf
51. Rudi Adamik/ 2. M60 in 1:00:41 5:19/km
23. Markus Schiefer/ 6. M30 in 51:29 4:30/km
Herzlichen Glückwunsch an Rudi Adamik für seinen 2. Platz in der M60.
markus
21. Mai 2010 @ 08:43
Leider konnte ich meine erwartungen für den gestrigen Lauf nicht erfüllen. Ich habe sogar mein Minimalziel, unter 50min. zu bleiben, klar verfehlt. Jetzt hat es sich wieder mal bestätigt, ohne Training gibts keine guten Zeiten. Ich ging eigentlich mit einem guten Gefühl an den Start, die ersten beiden Durchgangszeiten waren auch planmäßig. Runde 1 (2,85km) 12:06 4:15/km Runde 2 12:18 4:18/km. Doch dann waren die 5,7km Läufer weg und weit und breit keine Läufer mehr zu sehen an die ich mich hätte abhängen können. So beendete ich die 3. Rund schon mit über einer Minute Verspätung und in Runde 4 konnte ich mich nicht mehr steigern. Mir gelang es nur noch einen Kontrahenten den ich schon seit einigen km hinter mir hatte bis ins Ziel auf Distanz zu halten. Mein Verfolger könnte sich übrigends evtl. als neues Mitglieg beim SKVg Pottenbrunn vorstellen. Mehr dazu kann uns vielleicht Leo Hischenhuber sagen.
Soviel zu meiner verpatzten Hauptstadtlauf- Generalprobe. Jetzt muss ich wieder etwas fürs Selbstvertrauen tun.
Bis Montag, Markus
Dieter
21. Mai 2010 @ 08:56
Hallo Markus
Kopf hoch und Beine nicht mehr zu sehr fordern bis am Montag.Könntest bei guter Verfassung in St.Pölten unter 42min laufen. Vielleicht komme ich ja wieder von hinten gg.
lg Dieter
lauflinks
21. Mai 2010 @ 10:48
Ja, das kenne ich das mit dem Anhängen. Zu Beginn meiner Karriere konnte ich auch nicht alleine laufen, brauchte immer jemanden zum anhängen. Das wirst du noch lernen. Mitterweile laufe ich auch gerne einmal alleine im Wettkampf.
Leider habe ich mich gestern beim Laufen, Fussballnachwuchs zuschauen verkühlt. ich hoffe mein Laufstart am Montag ist nicht gefährdet.
walter
21. Mai 2010 @ 18:57
Gratulation an Rudi ! Das er mich doch noch gepackt hat. nach Hafnerbach, Loosdorf war ich wohl doch zu siegessicher und eine Verbesserung um 4 Minuten zum Vorjahr sind ja keine Kleinigkeit. Aber da sieht man wie toll der Rudi gelaufen ist
lauflinks
21. Mai 2010 @ 19:49
Walter, Gratulation zum 3. Platz.
Rudi war in der Saisonvorbereitung länger krank und kommt jetzt erst in Fahrt.
Aber auch dein Training scheint gute Wirkung zu zeigen.
Ich habe diese Woche seit Sommer zum ersten mal mehr als eine Stunde am Stück trainiert!
lauflinks
21. Mai 2010 @ 19:54
a ned schlecht EUR 4,20 für ein Foto, na da werden doch alle gleich zuschlagen, oder?
markus
22. Mai 2010 @ 15:21
nix gegen die Fotopreise bei den Großveranstaltungen. Würd mich echt interessieren ob das auch ein Geschäft ist. Kanns mir ehrlich gesagt nicht vorstellen.