Posts Tagged radfahren
70.3 Phuket: Triathlet Raelert siegt in Thailand
on 4. Dezember 2011 by lauflinks in Triathlon, Comments (0)
Triathlet Michael Raelert hat im thailändischen Phuket souverän die Asia-Pacific-Meisterschaft gewonnen. Der Rostocker absolvierte die 1,9 Kilometer Schwimmen, 90 Kilometer Radfahren und 21,1 Kilometer Laufen in 3:51:36 Stunden. Im […]
Konditionsaufbau und Ausdauertraining beim laufen
on 3. Mai 2010 by laufsport in gesundheit, lauftraining, Comments (2)
Konditionsaufbau und Ausdauertraining Trainingsaufbau Grundlage jedes Trainingsfortschrittes ist die biologische Anpassung des Gesamtorganismus an einen Trainingsreiz. Einen solchen Reiz stellt auch die Ausdauerbelastung im Sport dar. Selbst tägliches zehnminütiges […]