Posts Tagged lauf
Damit der Berglauf zum Erlebnis und nicht zum Albtraum wird
on 19. Juli 2010 by laufsport in lauftraining, Comments (1)
Wie kommt es, dass schnelle Straßenläufer trotz guter Form beim Berglauf einbrechen, durchgereicht werden und weit unter ihrem Niveau unter “ferner liefen” ankommen? Und wieso können manche Läufer aus […]
Aqua-Fit – Kraftausdauertraining im Wasser – Deep Water Running
on 10. Juli 2010 by guest1 in Laufanfänger, Lauftechnik, gesundheit, lauftraining, Comments (1)
Aqua-Fit – Kraftausdauertraining im Wasser – Deep Water Running Das Element Wasser Wasser ist ein ideales Element für Bewegung, Entspannung und Regeneration. Die besonderen Eigenschaften des Wassers, wie zum […]
Duathleten sind die besseren Läufer
on 8. Juli 2010 by guest1 in Lauftechnik, Kommentare deaktiviert
Duathleten sind die besseren Läufer! Warum? Was bringt Läufern das Training mit dem Rad? In meiner Trainingspraxis erlebe ich es häufig, dass Triathleten oder Duathleten die besseren Läufer sind. […]
HEADSWEATS – Die Nr. 1 der Laufmuetzen
on 1. Juli 2010 by laufsport in Ausrüstung, Comments (2)
HEADSWEATS – Die Nr. 1 der Laufmützen Von Sportlern für Sportler entwickelt. Die Sportmützen von HEADSWEATS bestechen durch hochwertige Materialien (Cool Max), den ergonomischen Schnitt und das überragende Gewicht […]
Marathon Ernaehrung ist so wichtig, wie das Training selbst
on 26. Juni 2010 by laufsport in Ernährung, Comments (1)
Marathon Ernährung ist so wichtig, wie das Training selbst ab Kilometer 32 wird es ernst Immer mehr Leute gehen bei einem Marathon an den Start. Egal ob Hobbyläufer oder […]
Zirkeltraining laufen Ausdauersport
on 20. Juni 2010 by laufsport in lauftraining, Comments (1)
Zirkeltraining Sportliche Fitness ohne teure Ausrüstung für Läufer, Schwimmer und Radfahrer Bonn – Das Internetportal www.sport-und-training.de hat einen Zirkeltrainingsplan entwickelt, der die Fitness und die Ausdauer nachhaltig entwickelt – und […]
Skike
on 15. Juni 2010 by laufsport in lauftraining, Comments (2)
Skiken – dieser Sport verbreitet sich gerade in den letzten Jahren rasant. Noch ist er zwar nicht in aller Munde, aber viele Sportinteressierte wissen schon, was Skikes sind und […]
Laufschuhkauf
on 26. Mai 2010 by laufsport in laufausruestung, Comments (2)
Um etwas Abwechslung in meine Läufe zu bringen wollte ich mir schon seit Lägerem ein zweites Paar Laufschuhe zulegen. Außerdem steht der Kilometerzähler meiner Asics GT 2140 schon bei […]
Tempotraining
on 22. Mai 2010 by laufsport in lauftraining, Comments (1)
Besonders in der warmen Jahreszeit möchte jeder Läufer auch schnell laufen . Wer sich im Winter eine gute Grundlagenausdauer erarbeitet hat, kann mit einem Tempotraining jetzt die entscheidende Verbesserung […]
umgekehrte Periodisierung im Laufsport
on 19. Mai 2010 by laufsport in lauftraining, Comments (3)
Läufer, die neue persönliche Rekorde erreichen wollen, möchten im Winter eine gute aerobe Grundlage aufbauen. Sie trainieren viele Kilometer mit geringer Intensität um anschliessend die Intensität zu steigern, um […]
Konditionsaufbau und Ausdauertraining beim laufen
on 3. Mai 2010 by laufsport in gesundheit, lauftraining, Comments (2)
Konditionsaufbau und Ausdauertraining Trainingsaufbau Grundlage jedes Trainingsfortschrittes ist die biologische Anpassung des Gesamtorganismus an einen Trainingsreiz. Einen solchen Reiz stellt auch die Ausdauerbelastung im Sport dar. Selbst tägliches zehnminütiges […]
Was bringen Wettkampfschuhe wirklich?
on 2. April 2010 by laufsport in Ausrüstung, lauftraining, Comments (1)
Was bringen Wettkampfschuhe wirklich? Merkst Du jetzt im beginnenden Frühjahr langsam, wie Deine Form steigt und hast Du schon ein wenig Lust bekommen auf die ersten Rennen im Frühjahr? […]
Fivefingers von Vibram sind ideal zum laufen
on 3. März 2010 by laufsport in Produkte, Comments (2)
Fifefingers zum Laufen Fivefingers von Vibram sind ideal zum laufen. Die Fingerschuhe “Five-Fingers” sind nun auch im Laufsport zuhause. Mehr im Outdoorblog Tags:barfuss, fivefingers, lauf, Laufen, Laufsport Verwandte Artikel […]
Laufen bei arktischen Temperaturen
on 27. Januar 2010 by laufsport in Ausrüstung, Comments (2)
Sonntag, 19.12.2009. Die Kältewelle scheint Ihren Höhepunkt erreicht zu haben. Um 10:00 Uhr hat es trotz Sonnenschein minus 10 Grad. Aus dem Tempotraining wird eben ein gemütlicher Dauerlauf auf […]
Stretchning vor dem Wettkampf Laufsport?
on 26. Januar 2010 by guest1 in gesundheit, Comments (1)
Stretching vor dem Wettkampf? Welcher Wettkämpfer kennt das Bild nicht: Bis kurz vor dem Start wird eingelaufen und gedehnt, was das Zeug hält. Dabei geht mancher Aktive aber viel […]
Laufen bei Schnee und im Winter
on 17. Januar 2010 by laufsport in lauftraining, Comments (1)
Viele Hobbyläufer laufen selten im Winter bei Eis & Schnee. Laufen ist eine Sportart, die man leicht das ganze Jahr über ausüben kann. Wenn die Temperatur unter den Gefrierpunkt […]
Laufend unterwegs ein Laufbuch von Frank Pachura
on 16. Januar 2010 by laufsport in laufbericht, Comments (1)
Heute möchte ich euch das Laufbuch “Laufend unterwegs” von Frank Pachura mit einer kleinen Geschichte daraus vorstellen. Laufend unterwegs ist ein Buch, das sich so richtig gut lesen lässt. […]
Impressum
on 13. Januar 2010 by laufsport in , Kommentare deaktiviert
Impressum Autor und Betreiber von www.laufportal.info: Thomas Kolafa Dr. J. Bayergasse 10 A-3130 Herzogenburg +43 676 3271755 (bitte auf Mailbox sprechen) http://www.laufportal.info lauflinks ET gmail.com Haftungsausschluss Der Autor übernimmt […]
laufen in der Kaelte
on 12. Januar 2010 by laufsport in lauftraining, Comments (1)
Laufen in der Kälte Wenn die goldenen Septembertage in Vergessenheit geraten, die ersten Oktoberstürme getobt haben und die Umstellung auf die Winterzeit greift, dann sinken auch die Temperaturen auf […]
Läufe Deutschland Jänner 2010
on by laufsport in laufveranstaltungen, Comments (1)
16.01. 2010 Staffel-Marathon Pulheim Pulheimer SCSCC Hagen AhrensburgTSG Reutlingen Hagener Lümmellauf Ahrensburg 16. Alb-Gold-Winterlaufcup (1. Lauf) 17. 01.2010 Winter Crosslaufserie (8. Lauf) Goldbach TV 1897 Goldbach 24. Jan. 2010 Winterserie Köln GSV Porz […]
Laeufe Österreich Jaenner 2010
on 9. Januar 2010 by laufsport in Laufevents, Comments (1)
10.Jän.10 Cricket-Wintercup, 1. Lauf Wien Sparkassen 4-Städte Cross-Cup, 1. Lauf Sportunion Traismauer 16.Jän.10 31. Neuhofner Geländecup, 1. Lauf Sportunion Neuhofen 24.Jän.10 VCM Winterlaufserie, 1. Lauf Wien-Prater Enterprise Sport Promotion […]
4 Staedte Crosscup 2010
on 8. Januar 2010 by laufsport in Laufevents, Comments (1)
Sparkassen 4-Städte Cross-Cup 2010 Spikes erlaubt! Ausschreibung 4-Städte Cross-Cup 2010 Aufgrund der unsicheren Wetterprognosen für die Monate Jänner und Februar wird für den Sparkassen 4-Städte Cross-Cup 2010 eine generelle […]
laufen mit Verkuehlung Erkaeltung
on 7. Januar 2010 by laufsport in gesundheit, Comments (2)
Soll ich bei einer Verkühlung oder Erkältung laufen gehen? Montag rauhe Stimme, Dienstag-Mittwoch leichtes Halsweh, Verkühlung, leichter Schnupfen Donnerstag Verkühlung und Schnupfen, Niesen Vor einem Jahr war ich wegen […]
laeuferische Ziele 2010
on 6. Januar 2010 by laufsport in lauftraining, Comments (1)
Welche läuferischen Ziele für das Jahr 2010 habt Ihr euch so vorgenommen? Nach der ersten Standortbestimmung beim Silvesterlauf gilt es jetzt die Laufziele für das Jahr 2010 festzulegen. Ich […]
Laufstart ins Laufjahr 2010
on 5. Januar 2010 by laufsport in lauftraining, Comments (1)
Der Trainingsbeginn ins Laufjahr 2010 begann äusserst vielversprechend. Den zweiten Block des Feiertagstrainingslagers habe ich absolviert. Am 30.12. Einlaufen für den Silvesterlauf am Abend bei Dunkelheit sehr locker. Höhepunkt […]
Laufportal zuendet Besucherfeuerwerk zu Silvester
on 4. Januar 2010 by laufsport in suchmaschinenoptimierung, Comments (4)
Nach dem Silvesterlauf habe ich mir ein kleines Internetexperiment ausgedacht: ich optimiere meine Laufseiten für die Silvesterlauefe in Oesterreich und Deutschland. Im Vorfeld habe ich zwei redaktionelle Artikel über […]
Ergebnisse Silvesterlaeufe in Deutschland 2009
on 1. Januar 2010 by laufsport in Ergebnisse, Comments (0)
Bitburger-Silvesterlauf Trier Ergebnis Silvesterlauf Trier 31.12.2009 Fotos Silvesterlauf Trier 2009 Bericht Silvesterlauf Trier 2009 Video Silvesterlauf Trier mit Haile Gebreselassie Silvesterlauf Britzingen TV Britzingen Ergebnis Silvesterlauf Britzingen 31.12.2009 Fotos Silvetserlauf Britzingen […]
Silvesterlauf St. Poelten als Jahresabschluss
on by laufsport in laufbericht, Comments (1)
Silvesterläufe haben sehr lange Tradition. Silvesterläufe bringen Abwechslung in den tristen Dezembertrainingsalltag eines Läufers. Silvesterläufe machen einfach Spass. Ich brauche dringend eine Standortbestimmung. Wo stehe ich genau? Was hat […]
Ergebnisse Silvesterlaeufe Oesterreich 2009
on 31. Dezember 2009 by laufsport in Ergebnisse, Comments (1)
33. Int. Silvesterlauf des LCC Wien Wien-Ringstraße 5,4 km 11.00 Uhr Ergebnis Silvesterlauf LCC Wien 31.12.2009 Fotos Silvesterlauf LCC Wien 31.12.2009 Video Silvesterlauf LCC Wien 2009 Bericht Silvesterlauf LCC […]
Silvesterlauf St. Poelten 2009
on 30. Dezember 2009 by laufsport in laufveranstaltungen, Comments (1)
Silvesterlauf St. Pölten 31.12.2009 14.00 Uhr Anmeldung: ab 12.30; SUBWAY 3100, St. Pölten, Brunngasse 7 Startgeld: € 10,– (inkl SUBWAY Gutschein) Streckenlänge: 5 km Laufstrecke: Rathausplatz – Klostergasse – […]