Posts Tagged koordination
Aqua-Fit – Kraftausdauertraining im Wasser – Deep Water Running
on 10. Juli 2010 by guest1 in Laufanfänger, Lauftechnik, gesundheit, lauftraining, Comments (1)
Aqua-Fit – Kraftausdauertraining im Wasser – Deep Water Running Das Element Wasser Wasser ist ein ideales Element für Bewegung, Entspannung und Regeneration. Die besonderen Eigenschaften des Wassers, wie zum […]
Übungsprogramme für Läufer – Stretching, Koordination, Kräftigung
on 25. April 2010 by guest1 in Lauftechnik, Kommentare deaktiviert
Übungsprogramme für Läufer – Stretching, Koordination, Kräftigung Eine gute Beweglichkeit ist die beste Voraussetzung für eine effiziente Bewegungsausführung und hilft Verletzungen vorzubeugen. Ebenso wie Kräftigungsübungen sollte das Stretching zu […]
Was ist dran am Dehnen (Stretching)? – Fakten und Mythen – www.dr-moosburger.at
on 2. November 2009 by laufsport in gesundheit, Comments (0)
Was ist dran am Dehnen (Stretching)? – Fakten und Mythen – www.dr-moosburger.at www.dr-moosburger.at 1 moo 10/02 WAS IST DRAN AM DEHNEN (STRETCHING) ? Fakten und Mythen Fast alle […]
Rolltraben mit der Masai Barfuss Technologie MBT
on 1. November 2009 by laufsport in gesundheit, Comments (1)
Rolltraben mit der Masai Barfuss Technologie Warum anders joggen/walken? 3 – 5 mal mehr Wirkung mit Schwerelos- Gefühl! Rolltraben, die beste Trainingsmethode der Welt gibt ein fast schwereloses Bewegungsgefühl, […]
Conergy Marathon Hamburg mit Julio Rey
on 5. Januar 2009 by laufsport in marathon, Comments (0)
Conergy Marathon Hamburg am 27.04.2008 mit Julio Rey Julio Rey startet erneut beim Conergy Marathon Hamburg – 50.000 Besucher bei der Runners Party auf dem Heiligengeistfeld In weniger […]
Trainingspause – laufen – Laufsport
on 3. Januar 2009 by laufsport in lauftraining, Comments (0)
Trainingspause In europäischen Gefilden liegt die Phase der sportlichen Wettkämpfe zumeist im Sommer. Um im Sommer entsprechende Leistungen zu liefern, sollte ein über das ganze Jahr abgestimmtes Training […]
Wintertrainig – Laufen – Laufsport
on by laufsport in lauftraining, Comments (0)
Wintertraining ”Im Winter wird der Leichtathlet gemacht.” Dieser Spruch trifft uneingeschränkt auf alle Laufdisziplinen zu. Das Training der Monate Dezember bis Februar trägt Grundlagencharakter. Einmal im Jahr sollte […]
Kreatin -Supplementation im Laufsport
on by laufsport in Ernährung, Comments (0)
Kreatin im Laufsport einsetzen? Kreatin -Supplementation Bericht über positive Wirkung auf den Organismus und mögliche Hilfstherapie für Patienten mit verschiedenen neuro-muskulären, neuro-degenerativen und altersbedingten Erkrankungen. Grundlagenforschung als Basis Kreatin […]
Stretching im Laufsport sinnvoll oder sinnlos?
on by laufsport in gesundheit, Comments (0)
Stretching ja oder nein? In Fachkreisen wird in den letzten Jahren die Frage, ob dem statischen Dehnen bislang ein ungerechtfertigt hoher Stellenwert zugeschrieben worden ist, sehr kontrovers diskutiert. […]
die optimale Vorbereitung vor einem Marathon
on 30. Dezember 2008 by laufsport in lauftraining, Comments (0)
die optimale Vorbereitung vor einem Marathon WETTKAMPFVORBEREITUNG Die Marathonvorbereitung: (natürlich beginnt sie in Wirklichkeit schon Wochen vorher) Beim Training der Marathongeschwindigkeit wird immer wieder die Frage auftauchen: “Kann […]
Susanne Pumper lief Bestzeit (1:13:20), verpasste aber das WM-Limit. Fehlende Markierungen, Stau und Unfall erhitzten Gemüter
on 29. November 2008 by guest1 in Laufberichte, Kommentare deaktiviert
Über ein Motorrad “gestolpert” und doch Rekord gelaufen VON MARKKU DATLER (Die Presse) 23.05.2005 Susanne Pumper lief Bestzeit (1:13:20), verpasste aber das WM-Limit. Fehlende Markierungen, Stau und Unfall erhitzten […]