Posts Tagged intervalltraining
Tabata Intervalle
on 14. Februar 2011 by laufsport in lauftraining, Comments (6)
Welches Lauftraining ist das effektiveste? Das habe ich mir schon hunderte Male gefragt. Ich war immer ein Anhänger der Dauermethode, viele Kilometer mit gemäßigter Intensität laufen. In meinen besten […]
welchen Stellenwert hat Erholung Regeneration im Laufsport
on 27. September 2010 by lauflinks in lauftraining, Comments (1)
Intervalltraining scheint die beste und zeitgünstigste Variante zu sein, seine anaerobe Schwelle und die Vomax zu heben. Wer viel und hart trainiert, kommt leicht ins Übertraining. Der ideale Trainingsplan […]
Intervalltraining schadet der Grundlagenausdauer beim Laufen nicht
on 27. August 2010 by laufsport in lauftraining, Comments (0)
Beim Laufen ist die Grundlagenausdauer sehr wichtig, das ist unbestritten. Doch die meisten Trainer empfehlen Grundlagenausdauertraining in der Vorbereitungsphase. Teilweise wird sogar in der Fachliteratur gewarnt, dass Intervalltraining der […]
Effizienzsteigerung im Laufsport durch Intervalltraining
on 15. Februar 2010 by laufsport in lauftraining, Comments (1)
Ich kann durch orthopädische Probleme (Großzehenarthrose) nicht viele KM laufen. Ich habe nicht viel Zeit für das Lauftraining und Ausdauertraining. Ich möchte mit geringstem Aufwand das maximale Ergebnis erreichen. […]
maximales Intervalltraining beim laufen
on 23. November 2009 by laufsport in lauftraining, Comments (4)
maximales Intervalltraining Hallo und guten Tag liebe Läuferin, lieber Läufer! An was denkst du, wenn du “Maximales Intervalltraining ” hörst? Vielleicht an die früher gelaufenen 100 und 200m-Sprints mit […]
Trainingsplan Laufsport – Trainieren wie die Profis Trainingsplan 10km, Halbmarathon und Marathon
on 1. November 2009 by laufsport in lauftraining, Comments (0)
Trainingsplan Laufsport – Trainieren wie die Profis Trainingsplan 10km, Halbmarathon und Marathon Trainieren wie die Profis 2PEAK bietet Ihnen maßgeschneiderte Trainingspläne, die Sie optimal auf die Jahreshöhepunkte […]
Marathon – die 12 goldenen Regeln vom Sportscoach
on 31. Oktober 2009 by laufsport in lauftraining, marathon, Comments (0)
Marathon – die 12 goldenen Regeln vom Sportscoach Marathon – 12 Sportscoach Regeln REGEL 1 Realistische Ziele setzen Natürlich können Sie für den Marathon einen Wunschzettel definieren […]
schnellere zweite Haelfte beim Marathon www.greif.de
on 30. Dezember 2008 by greif sport und reisen gmbh in lauftraining, Comments (0)
Marathon, schnellere 2. Hälfte – Brandneu: Forerunner 205/305-Test Bist du schon einmal einen Marathon zu schnell angegangen und hast dafür am Ende bitter gebüßt? Wenn du schon einige […]
Jetzt die Abwehr mit Aminosäuren staerken
on 29. Dezember 2008 by fun4running in Ernährung, Produkte, Comments (0)
Jetzt die Abwehr mit Aminosäuren stärken!! L-Arginin pur Die lebenswichtige Aminosäure Arginin hat eine ganz besondere Bedeutung für die zelluläre Immunabwehr und die Vorbeugung von Erkältungskrankheiten. Zum anderen übt […]
Möglichkeiten mit dem Laufcomputer Polar S625x
on by greif sport und reisen gmbh in Ausrüstung, Comments (0)
Möglichkeiten mit dem Laufcomputer Polar S625x Der S625x ist ein mobiler Laufcomputer mit einer Ausstattung, die kaum Wünsche offen läßt. – Geschwindigkeits- und Distanzmessung während des Laufs (unabhängig […]
Laufcomputer Sunnto T6
on by greif sport und reisen gmbh in Ausrüstung, Comments (0)
Laufcomputer Sunnto T6 Beim Suunto T6 handelt es sich auf den ersten Blick um einen herkömmlichen Herzfrequenzmesser. Er besteht aus einer Uhr, die wie üblich am Handgelenk getragen […]
Viele Laeufer sind „dehn-faul“
on 27. Dezember 2008 by fun4running in gesundheit, Laufanfänger, Comments (0)
Dehnen SCMM – Redaktion Wien 1230 Viele Läufer sind „dehn-faul“. Und können sich dabei sogar auf manche wissenschaftliche Studie über den mangelnden Nutzen des […]