Posts Tagged Ausdauer
Aqua-Fit – Kraftausdauertraining im Wasser – Deep Water Running
on 2. März 2010 by guest1 in Laufanfänger, Lauftechnik, gesundheit, lauftraining, Kommentare (1)
Aqua-Fit – Kraftausdauertraining im Wasser – Deep Water Running Das Element Wasser Wasser ist ein ideales Element für Bewegung, Entspannung und Regeneration. Die besonderen Eigenschaften des Wassers, wie zum […]
umgekehrte Periodisierung im Laufsport
on 24. Februar 2010 by admin in lauftraining, Kommentare (3)
Läufer, die neue persönliche Rekorde erreichen wollen, möchten im Winter eine gute aerobe Grundlage aufbauen. Sie trainieren viele Kilometer mit geringer Intensität um anschliessend die Intensität zu steigern, um […]
Lauflinks.at Webkatalog zum Thema Laufsport wird neu gestaltet
on 10. Februar 2010 by admin in laufseiten, Kommentare (1)
Ich habe mich entschlossen, meinen Webkatalog www.lauflinks.at neu gestalten zu lassen. Zwar besuchen täglich über 450 Besucher Lauflinks.at, doch es gibt Mängel, die es mit Hilfe eines Experten zu […]
Laufen bei Schnee und im Winter
on 17. Januar 2010 by admin in lauftraining, Kommentare (1)
Viele Hobbyläufer laufen selten im Winter bei Eis & Schnee. Laufen ist eine Sportart, die man leicht das ganze Jahr über ausüben kann. Wenn die Temperatur unter den Gefrierpunkt […]
Ergebnisse Silvesterlaeufe Oesterreich 2009
on 31. Dezember 2009 by admin in Ergebnisse, Kommentare (1)
33. Int. Silvesterlauf des LCC Wien Wien-Ringstraße 5,4 km 11.00 Uhr Ergebnis Silvesterlauf LCC Wien 31.12.2009 Fotos Silvesterlauf LCC Wien 31.12.2009 Video Silvesterlauf LCC Wien 2009 Bericht Silvesterlauf LCC […]
Konditionsaufbau und Ausdauertraining beim laufen
on 5. Dezember 2009 by admin in gesundheit, lauftraining, Kommentare (1)
Konditionsaufbau und Ausdauertraining Trainingsaufbau Grundlage jedes Trainingsfortschrittes ist die biologische Anpassung des Gesamtorganismus an einen Trainingsreiz. Einen solchen Reiz stellt auch die Ausdauerbelastung im Sport dar. Selbst tägliches zehnminütiges […]
Tempotraining
on 26. November 2009 by admin in lauftraining, Kommentare (1)
Besonders in der warmen Jahreszeit möchte jeder Läufer auch schnell laufen . Wer sich im Winter eine gute Grundlagenausdauer erarbeitet hat, kann mit einem Tempotraining jetzt die entscheidende Verbesserung […]
maximales Intervalltraining beim laufen
on 23. November 2009 by admin in lauftraining, Kommentare (2)
maximales Intervalltraining Hallo und guten Tag liebe Läuferin, lieber Läufer! An was denkst du, wenn du “Maximales Intervalltraining ” hörst? Vielleicht an die früher gelaufenen 100 und 200m-Sprints mit […]
Damit der Berglauf zum Erlebnis und nicht zum Albtraum wird
on 22. November 2009 by admin in lauftraining, Kommentare (0)
Wie kommt es, dass schnelle Straßenläufer trotz guter Form beim Berglauf einbrechen, durchgereicht werden und weit unter ihrem Niveau unter “ferner liefen” ankommen? Und wieso können manche Läufer aus […]
Zirkeltraining laufen Ausdauersport
on 16. November 2009 by admin in lauftraining, Kommentare (0)
Zirkeltraining Sportliche Fitness ohne teure Ausrüstung für Läufer, Schwimmer und Radfahrer Bonn – Das Internetportal www.sport-und-training.de hat einen Zirkeltrainingsplan entwickelt, der die Fitness und die Ausdauer nachhaltig entwickelt – und […]
Was ist dran am Dehnen (Stretching)? – Fakten und Mythen – www.dr-moosburger.at
on 2. November 2009 by admin in gesundheit, Kommentare (0)
Was ist dran am Dehnen (Stretching)? – Fakten und Mythen – www.dr-moosburger.at www.dr-moosburger.at 1 moo 10/02 WAS IST DRAN AM DEHNEN (STRETCHING) ? Fakten und Mythen Fast alle […]
Trainingsplan Laufsport – Trainieren wie die Profis Trainingsplan 10km, Halbmarathon und Marathon
on 1. November 2009 by admin in lauftraining, Kommentare (0)
Trainingsplan Laufsport – Trainieren wie die Profis Trainingsplan 10km, Halbmarathon und Marathon Trainieren wie die Profis 2PEAK bietet Ihnen maßgeschneiderte Trainingspläne, die Sie optimal auf die Jahreshöhepunkte […]
Marathon – die 12 goldenen Regeln vom Sportscoach
on 31. Oktober 2009 by admin in lauftraining, marathon, Kommentare (0)
Marathon – die 12 goldenen Regeln vom Sportscoach Marathon – 12 Sportscoach Regeln REGEL 1 Realistische Ziele setzen Natürlich können Sie für den Marathon einen Wunschzettel definieren […]
Marathonvorbereitung mit Hindernissen – www.greif.de
on 30. Oktober 2009 by admin in Ausrüstung, Ernährung, lauftraining, Kommentare (1)
Marathonvorbereitung mit Hindernissen – www.greif.de sponsored by Apotheke Hallo und guten Tag liebe Läuferin, lieber Läufer!Obwohl wir zum Zeitpunkt an dem ich diese Zeilen schreibe ein herrliches […]
Trainingsplaene fuer Laufen & Triathlon per Mausklick bestellen – www.laufportal.info
on 29. Oktober 2009 by admin in Produkte, lauftraining, Kommentare (0)
Trainingspläne für Laufen & Triathlon per Mausklick bestellen – www.laufportal.info die besten Trainingspläne für Läufer & Triathleten in Internet Für […]
Marathonvorbereitung – Tipps von Sportscoach Mario Mostboeck
on 28. Oktober 2009 by admin in lauftraining, marathon, Kommentare (0)
Marathonvorbereitung – Tipps von Sportscoach Mario Mostböck – SCMM Eine optimale Marathonvorbereitung sollte 10-12 Wochen in Anspruch nehmen. Zuvor muss der Athlet sich bereits in einen Zustand gebracht haben, […]
Neue Atemtechnik beim Laufen
on 21. Oktober 2009 by admin in Laufnews, Lauftechnik, lauftraining, Kommentare (0)
Hallo und guten Tag liebe Läuferin , lieber Läufer ! Im dem Augenblick, in dem ich diese Zeilen schreibe, sitze ich hier in der Türkei schon am Morgen um […]
Dopingsumpf Österreich: Aufdecker Lilge muss gehen, Pumper kommt
on 1. Oktober 2009 by admin in Laufnews, Kommentare (1)
Dopingsumpf Österreich: Aufdecker Lilge muss gehen, Pumper kommt Am 9.3. lieferte Susanne Pumper beim „Eisbärlauf“ ihres Vereins (LCC-Wien) ihre erste positive Dopingprobe ab, wohin Wilhelm Lilge ein Kontrollteam beorderte, […]
Lauftraining aktuell: Endorphine wirken schmerzbetaeubend wie Opiate
on 5. Januar 2009 by admin in Ernährung, Produkte, gesundheit, Kommentare (1)
Lauftraining aktuell: Endorphine wirken schmerzbetäubend wie Opiate Langstreckenläufer(innen) vom 29.04.2008 Trainingspläne Laufreisen Ausrüstung Inhalt heute:1. Endorphine wirken schmerzbetäubend wie Opiate 2. Nagelneue thoni mara-Shirts, neues Design und jetzt auch […]
Gebrselassie erwaegt Marathon-Verzicht bei Olympia in Peking 2008
on by admin in Laufnews, Kommentare (0)
Gebrselassie erwägt Marathon-Verzicht bei Olympia in Pekking 2008 Haile Gebrselassie hat in Aussicht gestellt, unter bestimmten Bedingungen doch beim olympischen Marathon in Peking zu laufen. Am Montag hatte er […]
Fasten gegen Arthroseschmerzen – Kampfansage an alte Bestzeiten – www.greif.de
on 4. Januar 2009 by admin in Ernährung, Produkte, gesundheit, lauftraining, Kommentare (1)
Endlich wieder Sets von Rono! – Fasten gegen Arthroseschmerzen – Kampfansage an alte Bestzeiten Am Beginn dieses Jahres hat sich in meinem Kopf so etwas wie ein Schalter […]
der Dauerlauf im Laufsport
on 3. Januar 2009 by admin in lauftraining, Kommentare (0)
der Dauerlauf Der Marathonlauf , wie auch der 10.000 Meter-Lauf sind der Charakteristik nach Dauerläufe . Selbst im Hochleistungsbereich ist es nicht anders (auch wenn ein 10.000 m […]
Kreatin -Supplementation im Laufsport
on by admin in Ernährung, Kommentare (0)
Kreatin im Laufsport einsetzen? Kreatin -Supplementation Bericht über positive Wirkung auf den Organismus und mögliche Hilfstherapie für Patienten mit verschiedenen neuro-muskulären, neuro-degenerativen und altersbedingten Erkrankungen. Grundlagenforschung als Basis Kreatin […]
L-Carnitin im Laufsport
on 31. Dezember 2008 by greif sport und reisen gmbh in Ernährung, Produkte, Kommentare (0)
L-Carnitin im Laufsport Spaß macht es mir zum Beispiel heute über L-Carnitin zu berichten, dieser Stoff ist besonders interessant, denn mein Bauch sagt mir, dass mehr dran ist […]
Wadenkraempfe
on by admin in gesundheit, Kommentare (0)
Wadenkrämpfe Wadenkrämpfe kommen meist plötzlich und führen oft zu heftigen Schmerzen. Etwa 40 Prozent der Läufer leiden unter diesem Symptom. Viele Menschen haben schon einmal Wadenkrämpfe […]
Webtipps: Ergebnisse von Laufveranstaltungen
on 30. Dezember 2008 by admin in Ergebnisse, Kommentare (0)
Link spezial: Ergebnisse von Laufsportveranstaltungen in Deutschland, Österreich und der Schweiz http://www.laufsuche.de Laufsuche.de – Laufsuchmaschine für Laufveranstaltung im In- und Ausland. Ob Anfänger oder Profi, Lang- oder Kurzstrecke, […]
die NEUEN HERZFREQUENZMONITOREN DER SUUNTO t-SERIE
on by guest1 in Ausrüstung, Kommentare (0)
NEUEN HERZFREQUENZMONITOREN DER SUUNTO t-SERIE MIT DEN NEUEN HERZFREQUENZMONITOREN DER SUUNTO t-SERIE ERHALTEN NUTZER INTELLIGENTE ECHTZEITINFORMATIONEN DARÜBER, WIE SICH TRAINING AUF IHRE KONDITION AUSWIRKT Suunto Trainingssystem hilft Athleten und […]
schnellere zweite Haelfte beim Marathon www.greif.de
on by greif sport und reisen gmbh in lauftraining, Kommentare (0)
Marathon, schnellere 2. Hälfte – Brandneu: Forerunner 205/305-Test Bist du schon einmal einen Marathon zu schnell angegangen und hast dafür am Ende bitter gebüßt? Wenn du schon einige […]
Trainingsstress
on by greif sport und reisen gmbh in lauftraining, Kommentare (0)
Trainingsstress Hallo und guten Tag liebe Läuferin, lieber Läufer! Das Sport Stress abbaut, ist schon eine Binsenweisheit. Wir Läufer(innen) wissen das zu schätzen. Ein […]
Leistungssteigerung durch neue Atemtechnik
on by admin in lauftraining, Kommentare (0)
Leistungssteigerung durch neue Atemtechnik Der angesprochene Artikel in “Leistungssport” von Alexander A. Strelzov in der Übersetzung von Dr. Peter Tschiene lautete: “Reserven zur Steigerung der Ausdauerleistung”. Dort wird beschrieben, […]
