http://www.laufportal.info/marathon-thermenmarathon-bad-fuessing-07-02-2010.html buntes News- und Kontaktportal für Freunde des Laufsports Mon, 19 Jul 2010 18:24:09 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 http://www.laufportal.info/marathon-thermenmarathon-bad-fuessing-07-02-2010.html/comment-page-1#comment-98 admin Sat, 06 Feb 2010 20:38:15 +0000 http://www.laufportal.info/?p=1141#comment-98 morgen möchte ich wieder 2 Tempoeinheiten machen. Vormittags Üben der anaeroben Schwelle ca. 4:10 kurz nach mittags - kurze Bergsprints ca. 20 sek zur Verbesserung des Laktatkraftsystems danach Aquajogging Kraftausdauer & Regeneration morgen möchte ich wieder 2 Tempoeinheiten machen.
Vormittags Üben der anaeroben Schwelle ca. 4:10
kurz nach mittags – kurze Bergsprints ca. 20 sek zur Verbesserung des Laktatkraftsystems
danach Aquajogging Kraftausdauer & Regeneration

]]> http://www.laufportal.info/marathon-thermenmarathon-bad-fuessing-07-02-2010.html/comment-page-1#comment-97 lauflinks Sat, 06 Feb 2010 19:22:13 +0000 http://www.laufportal.info/?p=1141#comment-97 Thermenmarathon Bad Fuessing 07.02.2010 - http://www.laufportal.info/marathon-ther... Thermenmarathon Bad Fuessing 07.02.2010 – http://www.laufportal.info/marathon-ther...

]]>