Posts In Category Lauftechnik

Aqua-Fit – Kraftausdauertraining im Wasser – Deep Water Running

on 10. Juli 2010 by guest1 in gesundheit, Laufanfänger, Lauftechnik, lauftraining, Comments (1)

Aqua-Fit – Kraftausdauertraining im Wasser – Deep Water Running Das Element Wasser Wasser ist ein ideales Element für Bewegung, Entspannung und Regeneration. Die besonderen Eigenschaften des Wassers, wie zum […]

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Duathleten sind die besseren Läufer

on 8. Juli 2010 by guest1 in Lauftechnik, Kommentare deaktiviert für Duathleten sind die besseren Läufer

Duathleten sind die besseren Läufer! Warum? Was bringt Läufern das Training mit dem Rad? In meiner Trainingspraxis erlebe ich es häufig, dass Triathleten oder Duathleten die besseren Läufer sind. […]

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Übungsprogramme für Läufer – Stretching, Koordination, Kräftigung

on 25. April 2010 by guest1 in Lauftechnik, Kommentare deaktiviert für Übungsprogramme für Läufer – Stretching, Koordination, Kräftigung

Übungsprogramme für Läufer – Stretching, Koordination, Kräftigung Eine gute Beweglichkeit ist die beste Voraussetzung für eine effiziente Bewegungsausführung und hilft Verletzungen vorzubeugen. Ebenso wie Kräftigungsübungen sollte das Stretching zu […]

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Neue Atemtechnik beim Laufen

on 21. Oktober 2009 by laufsport in Laufnews, Lauftechnik, lauftraining, Comments (0)

Hallo und guten Tag liebe Läuferin , lieber Läufer ! Im dem Augenblick, in dem ich diese Zeilen schreibe, sitze ich hier in der Türkei schon am Morgen um […]

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Das Laeufer-Workout, die 8 wichtigsten Kraeftigungsübungen

on 21. September 2009 by laufsport in Ergebnisse, gesundheit, Lauftechnik, Comments (2)

Das Läufer-Workout, die 8 wichtigsten Kräftigungsübungen – Zum Joggen gehört mehr, als einen Fuß vor den anderen zu setzen. Sie brauchen auch eine starke Rumpfmuskulatur und ein kleines Stretching-Programm. […]

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Techniktraining im Laufsport

on 29. Dezember 2008 by guest1 in Lauftechnik, Comments (0)

Viele Läufer vernachlässigen das Techniktraining , dabei ist es so einfach, schneller zu sein „Schwimmen ist eine technisch anspruchsvolle Sportart“ – dieser Satz wird mit Gedanken an eigene mehr […]

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Training mit kenianischen Topläufern

on 26. November 2008 by guest1 in Lauftechnik, lauftraining, Kommentare deaktiviert für Training mit kenianischen Topläufern

eliterunning.de − Trainingsseminar 2005   Training mit kenianischen Topläufern in Nideggen−Schmidt, 13.−16.05.2005 (Pfingsten) eliterunning.de bietet ambitionierten Läufern die Möglichkeit, sich über Pfingsten gemeinsam mit kenianischen Topläufern auf die Bahn− […]

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