Posts In Category gesundheit
Aqua-Fit – Kraftausdauertraining im Wasser – Deep Water Running
on 2. März 2010 by guest1 in Laufanfänger, Lauftechnik, gesundheit, lauftraining, Kommentare (1)
Aqua-Fit – Kraftausdauertraining im Wasser – Deep Water Running Das Element Wasser Wasser ist ein ideales Element für Bewegung, Entspannung und Regeneration. Die besonderen Eigenschaften des Wassers, wie zum […]
Oesterreich im Kampf gegen Doping – neue Anti-Doping-Infobroschueren
on 4. Februar 2010 by admin in gesundheit, Kommentare (3)
Anti-Doping Infobroschüren der NADA Austria Die Broschüren der NADA Austria wurden an die neuen Bestimmungen angepasst und überarbeitet. Mit der Elternbroschüre und einer Broschüre über Gendoping wurde ein neues […]
Stretchning vor dem Wettkampf Laufsport?
on 26. Januar 2010 by guest1 in gesundheit, Kommentare (1)
Stretching vor dem Wettkampf? Welcher Wettkämpfer kennt das Bild nicht: Bis kurz vor dem Start wird eingelaufen und gedehnt, was das Zeug hält. Dabei geht mancher Aktive aber viel […]
laufen mit Verkuehlung Erkaeltung
on 7. Januar 2010 by admin in gesundheit, Kommentare (2)
Soll ich bei einer Verkühlung oder Erkältung laufen gehen? Montag rauhe Stimme, Dienstag-Mittwoch leichtes Halsweh, Verkühlung, leichter Schnupfen Donnerstag Verkühlung und Schnupfen, Niesen Vor einem Jahr war ich wegen […]
Achillo Flex – die Loesung bei Achillessehnenproblemen?
on 7. Dezember 2009 by admin in gesundheit, Kommentare deaktiviert
Auf den ersten Blick sieht das Ding ja irgendwie enttäuschend aus. Wie eine Fußbank, nur etwas kleiner. Dann fällt allerdings die robuste Verarbeitung auf: Dickes Holz, sehr standfest und […]
Konditionsaufbau und Ausdauertraining beim laufen
on 5. Dezember 2009 by admin in gesundheit, lauftraining, Kommentare (1)
Konditionsaufbau und Ausdauertraining Trainingsaufbau Grundlage jedes Trainingsfortschrittes ist die biologische Anpassung des Gesamtorganismus an einen Trainingsreiz. Einen solchen Reiz stellt auch die Ausdauerbelastung im Sport dar. Selbst tägliches zehnminütiges […]
Fit fuer die Herbst- und Wintersaison beim Laufen
on 24. November 2009 by admin in gesundheit, Kommentare (1)
Fit für die Herbst-WintersaisonHusten, Schnupfen, Heiserkeit, Fieber – jeder kennt die alljährlichen Begleiter der kühlen Jahreszeit. Hier einige Tipps, um das Erkrankungsrisiko zu minimieren.- Händewaschen schützt vor Übertragung von […]
Das Laeufer-Workout, die 8 wichtigsten Kraeftigungsübungen – www.laufportal.info
on 18. November 2009 by admin in Ergebnisse, Lauftechnik, gesundheit, Kommentare (0)
Das Läufer-Workout, die 8 wichtigsten Kräftigungsübungen – Zum Joggen gehört mehr, als einen Fuß vor den anderen zu setzen. Sie brauchen auch eine starke Rumpfmuskulatur und ein kleines […]
Was ist dran am Dehnen (Stretching)? – Fakten und Mythen – www.dr-moosburger.at
on 2. November 2009 by admin in gesundheit, Kommentare (0)
Was ist dran am Dehnen (Stretching)? – Fakten und Mythen – www.dr-moosburger.at www.dr-moosburger.at 1 moo 10/02 WAS IST DRAN AM DEHNEN (STRETCHING) ? Fakten und Mythen Fast alle […]
Fühle die Natur! Vibram Fivefingers führen uns zurück zum Ursprung – zum barfuß gehen
on 1. November 2009 by admin in Ausrüstung, gesundheit, Kommentare (0)
Fühle die Natur! Vibram Fivefingers führen uns zurück zum Ursprung – zum barfuß gehen Fühle die Natur! Vibram Fivefingers führen uns zurück zum Ursprung – zum barfuß gehen. Sie lassen […]
Rolltraben mit der Masai Barfuss Technologie MBT
on by admin in gesundheit, Kommentare (1)
Rolltraben mit der Masai Barfuss Technologie Warum anders joggen/walken? 3 – 5 mal mehr Wirkung mit Schwerelos- Gefühl! Rolltraben, die beste Trainingsmethode der Welt gibt ein fast schwereloses Bewegungsgefühl, […]
Lauftraining aktuell: Endorphine wirken schmerzbetaeubend wie Opiate
on 5. Januar 2009 by admin in Ernährung, Produkte, gesundheit, Kommentare (1)
Lauftraining aktuell: Endorphine wirken schmerzbetäubend wie Opiate Langstreckenläufer(innen) vom 29.04.2008 Trainingspläne Laufreisen Ausrüstung Inhalt heute:1. Endorphine wirken schmerzbetäubend wie Opiate 2. Nagelneue thoni mara-Shirts, neues Design und jetzt auch […]
Fasten gegen Arthroseschmerzen – Kampfansage an alte Bestzeiten – www.greif.de
on 4. Januar 2009 by admin in Ernährung, Produkte, gesundheit, lauftraining, Kommentare (1)
Endlich wieder Sets von Rono! – Fasten gegen Arthroseschmerzen – Kampfansage an alte Bestzeiten Am Beginn dieses Jahres hat sich in meinem Kopf so etwas wie ein Schalter […]
Regeneration im Laufsport
on 3. Januar 2009 by admin in gesundheit, lauftraining, Kommentare (0)
Regeneration In einem Leistungstraining kommt einer planmäßigen Regeneration fast die gleiche Bedeutung zu wie dem Training selbst. Erst eine geordnete Regeneration ermöglicht eine optimale Belastungsverarbeitung und baldige Widerbelastbarkeit. […]
Stretching im Laufsport sinnvoll oder sinnlos?
on by admin in gesundheit, Kommentare (0)
Stretching ja oder nein? In Fachkreisen wird in den letzten Jahren die Frage, ob dem statischen Dehnen bislang ein ungerechtfertigt hoher Stellenwert zugeschrieben worden ist, sehr kontrovers diskutiert. […]
Achillessehnenbeschwerden – Laufsport
on by admin in gesundheit, Kommentare (0)
Achillessehnenbeschwerden Die Achillessehne ist anfällig für eine Reihe von Verletzungen. Die Ursachen liegen in ihrer Funktion als Ansatz der Wadenmuskulatur und ihrer zentralen Rolle […]
Oesterreichischer Leichtathletikverband bringt eine Nation zum Laufen
on 31. Dezember 2008 by admin in gesundheit, Kommentare (0)
ÖLV bringt eine Nation zum Laufen Das gemeinsame Laufgefühl wird neu definiert. Mehr und mehr Menschen erkennen die Bedeutung der Bewegung bzw. des Laufens und des sportlichen […]
Wadenkraempfe
on by admin in gesundheit, Kommentare (0)
Wadenkrämpfe Wadenkrämpfe kommen meist plötzlich und führen oft zu heftigen Schmerzen. Etwa 40 Prozent der Läufer leiden unter diesem Symptom. Viele Menschen haben schon einmal Wadenkrämpfe […]
Xundwärts – das Lauf- & Bewegungszentrum
on 28. Dezember 2008 by guest1 in gesundheit, Kommentare (0)
Xundwärts – das Lauf- & Bewegungszentrum „Xundwärts“ Laufen und Walken im Waldviertel Mit der Fertigstellung von Xundwärts, dem neuen Lauf- & Bewegungszentrum, bietet die Waldviertler Xundheitswelt nun ein […]
Viele Laeufer sind „dehn-faul“
on 27. Dezember 2008 by fun4running in Laufanfänger, gesundheit, Kommentare (0)
Dehnen SCMM – Redaktion Wien 1230 Viele Läufer sind „dehn-faul“. Und können sich dabei sogar auf manche wissenschaftliche Studie über den mangelnden Nutzen des […]
Die zehn Irrtümer des Sports
on by guest1 in Laufweisheiten, gesundheit, Kommentare (0)
Die zehn Irrtümer des Sports Gelobt sei, was hart macht; bei Muskelkater am besten das gleiche weitermachen – jeder, der sich sportlich betätigt, kennt […]
Fersensporn – Gefahr auch bei Schuhen mit Schutz vor Überpronation
on 30. November 2008 by guest1 in gesundheit, Kommentare deaktiviert
Fersensporn – Gefahr auch bei Schuhen mit Schutz vor Überpronation Viele Menschen haben einen Fersensporn ohne dies zu wissen, weil er nicht schmerzt. Schmerzhaft wird ein Fersensporn erst dann, […]
Erfolg auf der ganzen Linie – QLink beim VCM!
on 29. November 2008 by guest1 in Produkte, gesundheit, Kommentare deaktiviert
Erfolg auf der ganzen Linie – QLink beim VCM! Auch unter erschwerten Bedingungen gelang Michael Buchleitner mit QLink ein hervorragendes Ergebnis beim VCM. Viele Läufer vertrauen auf die einmalige […]
"Runday Monday" startet durch – Über 2.000 Läufer pro Woche in den Innenstädten
on 28. November 2008 by guest1 in gesundheit, Kommentare deaktiviert
“Runday Monday” startet durch – Über 2.000 Läufer pro Woche in den Innenstädten Eine positive Bilanz ziehen Nike und der Deutsche Leichtathletik-Verband (DLV) nach den ersten vier Wochen von […]
Sportmedizinischer Test, Gesundheits- und Fitnessstrasse im Rahmen der Tut Gut-Tour
on 27. November 2008 by guest1 in gesundheit, Kommentare deaktiviert
Sportmedizinischer Test, Gesundheits- und Fitnessstrasse im Rahmen der Tut Gut-TourNIEDERÖSTERREICH BEWEGT SICH Komm – los geht´s! Mehr Lebensqualität durch Bewegung – mit Tut Gut-Tour! Am 24. April geht los, […]
„Xundwärts“ Laufen und Walken im Waldviertel
on 23. November 2008 by admin in gesundheit, Kommentare (0)
„Xundwärts“ Laufen und Walken im Waldviertel Mit der Fertigstellung von Xundwärts, dem neuen Lauf- & Bewegungszentrum, bietet die Waldviertler XUNDHEITSWELT nun ein österreichweit einzigartiges Laufgenuss-Gesamtpaket für den Einsteiger bis […]
