Archive For April 2010
Übungsprogramme für Läufer – Stretching, Koordination, Kräftigung
on 25. April 2010 by guest1 in Lauftechnik, Kommentare deaktiviert
Übungsprogramme für Läufer – Stretching, Koordination, Kräftigung Eine gute Beweglichkeit ist die beste Voraussetzung für eine effiziente Bewegungsausführung und hilft Verletzungen vorzubeugen. Ebenso wie Kräftigungsübungen sollte das Stretching zu […]
Ergebnisse Vienna City Marathon 18.04.2010
on 18. April 2010 by laufsport in marathon, Comments (1)
Vienna City Marathon 18.04.2010 Ergebnisse des Vienna City Marathon 2010 Ergebnisse vom Vienna City Marathon 42,195 m Wienmarathon 2010 Ergebnisse Wien Anker Halbmarathon 2010 Ergebnisse tele.ring Staffelmarathon Vienna City […]
Wettkampfvorbeitung laufen Laufsport
on 17. April 2010 by laufsport in lauftraining, Comments (1)
Ich möchte euch gerne meine Art der Wettkampfvorbeitung oder Tapering vorstellen. Am Ostermontag findet der traditionelle Osterlauf in Melk statt. Ich habe mir einen Start über die 5 km […]
Bericht vom Osterstadtlauf in Melk 5 km
on 6. April 2010 by laufsport in Laufberichte, Comments (1)
Der Tag hat am Ostermontag bereits um 5:28 begonnen. Meine Frau fährt in die Arbeit und meine Tochter ist vom Wecker wach geworden. Zu Mittag bereits um 11:00 gibt […]
Pollenallergie und laufen
on by laufsport in gesundheit, Comments (1)
Bei Dr. Feil habe ich gelesen, dass man mit folgenden Stoffen eine Besserung beim Heuschnupfen oder der Pollenallergie auch beim laufen herbeiführen kann. Kalzium und Zink Mangan Magnesium und […]
Was bringen Wettkampfschuhe wirklich?
on 2. April 2010 by laufsport in Ausrüstung, lauftraining, Comments (2)
Was bringen Wettkampfschuhe wirklich? Merkst Du jetzt im beginnenden Frühjahr langsam, wie Deine Form steigt und hast Du schon ein wenig Lust bekommen auf die ersten Rennen im Frühjahr? […]